vineri, 29 martie 2013

Avortul menstrual

O durere cumplita m-a trezit in miezul unei nopti. Eram la menstruatie...durerea mi se parea fireasca asa ca mi-am schimbat pozitia asa cum fac de obicei, cu gandul ca va trece...Dar nu a trecut. M-am trezit sa iau un paracetamol, si apoi m-am pus in pat cu speranta ca voi adormi imediat. Nu a fost deloc asa...Durerile erau din ce in ce mai intense dar intermitente...M-am dat jos din pat si m-am pus ciuci dar nu a functionat; am ajuns in cele din urma intr-o pozitie fetala cu influente yoghine si simteam ca durerea se diminueaza, dar doar daca ”impingeam”. Respiram adanc, imi constientizam durerea si ma concentram sa ma lupt cu ea. Iubitul meu, ingrijorat, m-a intrebat ce se intampla cu mine. Eu, sfasiata de durere, i-am raspuns ca nu stiu, dar daca as stii ca si durerile nasterii sunt ca si astea aleg fara doar si poate cezariana. Si am mai luat un paracetamol, iar dupa niste plimbari pe suprafata mica a garsonierei noastre am decis sa incerc din nou sa dorm. Am adormit...in cele din urma...
Azi am fost la ginecolog...Dupa cum bine stiti (sau nu), anual imi fac cadou de ziua mea, o vizita la medicul giecolog si una la stomatolog. E un tabiet de care nu vreau sa ma indepartez vreodata. Mi se pare cel mai de pret cadou pe care mi-l pot oferi, care imi ofera incredere si respect in propria persoana. Schimbandu-mi domiciliul am fost la alt medic decat la acela la care mergeam, care barbat fiind avea un stil deosebit de a-si exercita meseria. Nu-mi plac femeile ginecolog din cauza unei experiente din perioada adolescentei, dar am fost deschisa sa incerc mai ales pentru ca mi-a fost recomandata de o doamna doctor din spitalul unde lucrez. Evident ca am ramas dezamagita...dar asta nu conteaza...E clar ca de acum inainte voi face astfel incat in fiecare an de ziua mea sa merg la Brasov...
Doamna doctor m-a intrebat care este motivul vizitei mele...si nici nu am terminat bine de spus ca a si dat diagnosticul...avort menstrual...M-au apucat niste emotii si calduri prin corp, incat ma bucur acum ca stateam pe scaun in momentul acela...Am auzit evident de asta dar culmea nu din carti...ci de la mama, care mi-a povestit ca trebuie sa stiu ca atunci cand am sangerari abundente si dureri puternice exista posibilitatea sa pierd o sarcina. Nu am crezut nici o secunda ce-mi spunea...mai ales ca nici macar nu am invatat despre asta... Ok am invatat despre avortul spontan, care survine dupa confirmarea unei sarcini, dar despre avortul menstrual, care elimina practic un embrion de maxim doua saptamani, nu am citit niciunde.
Mi-a facut o ecografie abdominala si una transvaginala care a confirmat doar faptul ca sarcina (pfff) s-a eliminat in intregime. In rest totul s-a dovedit a fi normal...Si inspirata de profadesex, am decis sa fac si testul pentru Ureaplasma, Micoplasma si Clamydia, asta pentru ca nu mi le-am facut niciodata si pentru ca vreau sa fiu perfect santatoasa...Mai multe despre acestea insa vorbim cand o sa am rezultatele.
Pana atunci puteti sa accesati site-ul acesta care descrie explicit avortul spontan...

sâmbătă, 23 martie 2013

Rascolire

Atat psihoterapia individuala, cat si cea de cuplu are beneficii incomensurabile. Scopul primar al acestor intalniri este scoaterea la suprafata a unor aspecte din subconstient si discutarea asupra lor pana cand acestea devin de inteles...Este precum o necropsie a gandurilor si sentimentelor, care are ca scop intelegerea cauzei "decesului".
Ce se intampla totusi daca, dupa un sir de astfel de "necropsii" ajungi la concluzia ca indiferent daca stii cauza...mortul tot mort ramane. Nu ma ajuta cu nimic, sau poate nu pe termen scurt sa stiu...de ce. Raman pe acelasi principiu ca lucrurile se intampla in viata pentru ca asa trebuie sa se intample. Analizez toate lucrurile care (mi) se intampla le gasesc o explicatie logica si ma opresc aici. Nu vreau sa stiu subintelesuri sau alte dedesupturi care in loc sa ma clarifice ma naucesc mai mult.
Timp de trei saptamani din motive subiective, nu am mai ajuns la saptamanala intalnire. In tot acest timp cuplul s-a scaldat in armonie. Acolo, fata in fata cu psihoterapeutul, lucurile au luat-o razna. Ni s-a sugerat ca important ar fi sa incepem cu lururi marunte, cu nemultumiri cotidiene, ca de abia mai apoi sa abordam subiecte mari precum sexul sau casatoria. Cosider insa ca lucrurile atat de cotidiene, cum ar fi cine spala vasele astazi sau cine duce gunoiul, sunt atat de nesemnificative incat vorba lui, dezbatand semnificatii emotionale despre acestea, mi se pare de-a dreptul penibil. Sub nici o forma nu consider ca imi acorda atentie si importanta in mod deosebit, ca nu a uitat ca azi e miercuri si e randul lui sa spele chiuveta de la baie. Este o sarcina pe care ne-am propus-o si la care amandoi am cazut de acord, pentru o mai buna convietuire si in nici un caz pentru a-mi satisface mie un capriciu. Spalatul chiuvetei in baie, subiect dezbatut mai bine de un sfert de ora, mi s-a parut de-a dreptul inutil. Nu am ajuns la nici o concluzie...consider si acum ca el nu spala chiuveta miercuri pentru mine (desi el inca sustine asta)...si mi se pare un cacat pe care l-am rascolit numai ca sa-l imprastiem.
Am decis (si asta nu e o concluzie) ca pactul cade si de acum inainte voi spala eu chiuveta...

Lucrurile sunt interpretabile si cu atatea intelesuri incat exemplul poate lua amploare. Vreau sa spal doar eu chiuveta si asta nu din incapatanare...Consider ca intr-un cuplu este nesanatos sa se faca lucruri pentru ca trebuie (lucru despre care am mai vorbit). Important este sa vrem cu adevarat. Pentru ca intr-un cuplu principala prioritate este aceea de a face lucruri pentru "un noi" si in nici un caz pentru unul sau pentru altul. Pentru ca eu luni si vineri nu as fi spalat chiuveta pentru mine. As fi facut-o, repet, pentru noi. Si exemplul dat se poate generaliza...
Asadar de data asta nu am fost de acord cu interpretarea adusa de psihoterapeut...Nu sunt de acord sa vorbesc despre niste lucruri de cacat care oricum ni le putem manageria singuri. Fac psihoterapie in alte scopuri...autocunoastere, cunoastere reciproca poate, lucruri mult mai profunde. Si nu nu am rabdare, timp si nici bani sa ma duc sa vorbim despre cine si cand spala chiuveta...

sâmbătă, 9 martie 2013

Masturbarea la femei: 13 motive pentru care ar trebui sa o faca

In 1953, biologul si sexologul Alfred Kinsey publica studiul "Sexual Behavior in the Human Female" (Comportamentul Sexual la Femei) in care 62% dintre femeile intervievate recunosteau ca se masturbeaza. Paradoxul lui 2013 este acela ca numarul femeilor care se masturbeaza a crescut cu mult fata de acum 60 de ani, insa a scazut numarul celor care sunt dispuse sa recunosca acest lucru. Indiferent din ce categorie ai face parte, trebuie sa afli cele 13 motive pentru care ar trebui sa te masturbezi.

1. Masturbarea te ajuta sa-ti cunosti mai bine si sa-ti dezvolti nevoile si reactiile sexuale. Implicit, te ajuta sa iti cunosti propriul corp mai bine, apoi, pe al partenerului;


2. Masturbarea te motiveaza si te ajuta sa inveti singura tehnici sexuale placute, apoi, sa le incerci cu partenerul tau. Asa eviti riscurile unei nopti de sex esuate din cauza unei tehnici/practici care, fie nu ii va placea de prima data, fie veti descoperi ca nu vi se potriveste;


3.
Masturbarea te ajuta sa eliberezi tensiunea din corp, fara sa ai nevoie de ajutorul unui barbat.
4. Masturbarea te invata cum sa ai orgasm sau, dupa caz, te ajuta sa ai orgasm mai des sau mai intens;

5. Este o optiune pentru preludiu. Poti incerca masturbarea simultana sau reciproca - un joc sexual extrem de interesant alaturi de iubitul tau.
6. Poti incerca, in sfarsit, un vibrator. Mai bine zis, o sa iti satisfaci toate curiozitatile in privinta formelor si functionarii unui vibrator, vei vedea daca ti se potriveste sau nu si vei descoperi, cu siguranta, lucruri noi despre tine;

7. 70% dintre femeile care se masturbeaza au declarat ca orgasmul din timpul masturbarii este mai puternic decat cel din timpul actului sexual;

8. Stimularea clitorisului este principala tehnica folosita in masturbarea feminina. Asta inseamna ca orgasmul va fi clitoridian, iar stastisticile si studiile de specialitate au confirmat faptul ca orgasmul clitoridian este mai intens si mai usor de obtinut decat orgasmul vaginal;
9. Masturbarea combate sau diminueaza durerile premenstruale si reduce riscul infectiilor cervicale;

10. Pentru ca intareste muschii zonei pelvine (muschii pubococcigieni), masturbarea este un exercitiu Kegel in sine. Doua dintre cele mai mari beneficii sunt prevenirea incontinentei urinare si usurarea travaliului/nasterii;

11. Atunci cand ai o durere de spate sau de cap, masturbarea se poate dovedi chiar mai buna decat o pastila. "De vina" este serotonina eliberata in timpul orgasmului;
12. Statisticile vorbesc de la sine: 4 din 10 femei prefera masturbarea in defavoarea sexului si 22% dintre femeile care se masturbeaza recunosc faptul ca fac asta zilnic.

Iata si ceva amuzant, dar adevarat: din 2000 si pana in prezent, cand masturbarea feminina a inceput sa fie un subiect mai dezbatut si tot mai incercat, s-au vandut peste 2.500.000 de lanterne la nivel mondial.

Si nu, nu toti cumparatorii aveau nevoie de o sursa de lumina...
13. Iti testezi limitele, in cel mai pur sens al cuvantului. Mai exact, testezi un subiect intens discutat, blamat si aclamat deopotriva, dar tabu pentru tine. Si descoperi daca tabu va ramane sau chiar iti place...la nebunie!
Atunci cand vine vorba de masturbare, fiecare este liber sa se autocunoasca, sa atinga noi limite si sa incerce absolut tot ce isi doreste, dar, atat timp cat nu deranjeaza pe altcineva.
http://www.divahair.ro/cuplu/masturbarea_la_femei:_13_motive_pentru_care_ar_trebui_sa_o_faca?utm_source=newsletter_divahair&utm_medium=email&utm_campaign=from_divahair

Tine cont de ciclul menstrual cand iti ingrijesti pielea

Ciclul menstrual este o parte importanta din viata unei femei, el face parte din echilibrul hormonal al organismului si tot el este cel care ne afecteaza si aspectul pielii, luna de luna. Majoritatea stim ca in apropiere de menstruatie ne vom confrunta cu cateva cosuri, care ne anunta aceasta etapa. Totusi, pielea noastra este diferita in fiecare etapa a ciclului menstrual de-a lungul unei luni, si trebuie ingrijita diferit, nu numai pentru a fi frumoasa si sanatoasa, dar si pentru a evita acneea suparatoare la inceput de menstruatie. Daca te-am facut curioasa, afla ce se intampla cu pielea ta in fiecare etapa a ciclului menstrual si cum trebuie sa o ingrijesti corect.

Saptamana 1: Menstruatia

 In prima saptamana de ciclu menstrual te confrunti cu 5-7 zile de menstruatie (durata medie), nivelul hormonilor este extrem de scazut, asa ca pielea ta este foarte uscata. Aceasta se intampla pentru ca bariera de aparare a pielii este rupta. Prin urmare, in timpul menstruatiei trebuie sa folosesti o crema puternic hidratanta, cu factor de protectie ridicat, pentru ca pielea ta este sensibila acum la efectele razelor UV.
De asemenea, nivelul de prostaglandine, lipidele care se ocupa de cresterea inflamatiilor, crestea. Acestea sunt eliberate de celule care cauzeaza inflamatii ale pielii si piele intunecata si patata in primele zile de menstruatie. Pentru a calma pielea, foloseste o crema hidratanta cu ingrediente anti-inflamatorii precum ceai verde, musetel, alantoina, aloe vera, resveratrol sau soia.
Foloseste un ser sau un fond de ten care contine particule ce reflecta lumina, pentru a oferi pielii luminozitatea dorita. Ai grija sa dormi cat trebuie, pentru ca tot acum cearcanele devin foarte vizibile.

Saptamana 2: Etapa foliculara

 In cea de-a doua saptamana a ciclului menstrual, incep cele 9 zile ale etapei foliculare, faza Venus, asa cum o numesc specialistii, cand estrogenul, hormonul feminin, creste, nivelurile lui culminand cu 2 zile inainte de ovulatie. Este momentul cand te uiti in oglinda si esti, in sfarsit, multumita de cum arata pielea ta.
Acum porii sunt foarte mici, iar uzina pielii functioneaza la maximum pentru a produce colagen. Trebuie sa ii oferi pielii libertatea sa se regenereze, sa renunti la machiaj macar cateva zile si sa fii si mai atenta la alimentatie, apeland la puterea alimentelor cu Omega 3 si polifenoli: ciocolata neagra, peste, alune si nuci, seminte de in, naut.
Daca esti obisnuita sa faci activitati fizice, acum este momentul sa cresti densitatea lor, pentru ca ele imbunatatesc circulatia sanguina catre piele, si aceasta va primi combustibil pentru o regenerare maxima. Daca nu faci activitati fizice, obisnuieste-te sa le faci macar in aceasta etapa a ciclului menstrual. Apeleaza si la ajutor profesionist, vizitand salonul cosmetic pentru diferite tratamente, pentru ca acum pielea ta este in momentul propice pentru asta.

Saptamana 3: Ovulatia

 La sfarsitul celei de-a treia saptamani a ciclului menstrual se declanseaza ovulatia, care are o durata de 3-4 zile, cand nivelul hormonilor incepe iar sa scada. Acum pielea ta inca mai pastreaza frumusetea etapei foliculare si trebuie sa continui ingrijirea specifica acestei etape.
Este momentul sa iti faci cat mai multe fotografii, pentru ca acum tenul prezinta un apogeu de luminozitate. Insa, pentru ca se apropie cea mai dificila perioada a ciclului menstrual pentru pielea ta, foloseste un cleanser usor pentru a mentine porii curati si a-i pregati pentru un nivel mai ridicat de ulei.
Si, bineinteles, daca esti intr-o relatie stabila, si ati decis ca este timpul pentru un copil, este cazul sa profitati de ovulatie cu partide incinse de sex, si fara grija protectiei.

Saptamanile 4 si 5: Etapa luteala

 Dupa ce se incheie ovulatia, urmeaza 14 zile din etapa luteala, cand te confrunti cu secretii si cu o temperatura a corpului usor mai ridicata. Medicii spun ca aceasta este etapa de resetare, cand organismul tau realizeaza ca nu este insarcinat si se pregateste pentru inca o ovulatie.
Nivelul hormonului masculin, androgen, creste, si, din aceasta cauza, in zilele apropiate de menstruatie apar cosurile si petele inestetice, iar tenul tau produce mai mult ulei. Pielea ta este foarte sensibila acum, asa ca foloseste produse hipoalergenice, naturale sau organice, pentru a evita alergiile. Tot acum, dar si in timpul menstruatiei, este perioada in care, asa cum au demonstrat multe studii, pielea este cea mai sensibila la expunerea solara, asa ca foloseste creme cu SPF. O data pe saptamana foloseste si o masca de fata pentru ten sensibil, care sa contina sulf, ce atrage umiditatea.
Este recomandat ca in aceasta perioada sa iti programezi vizitele la dermatolog, cand pielea ta este in etapa ei cea "mai putin frumoasa", mai ales daca te confrunti cu probleme serioase. In etapa Venus, probleme pielii sunt ascunse de nivelul ridicat de estrogen. Fereste-te si de orice "trauma" a pielii in aceasta perioada: epilare, eliminare de puncte negre sau de grasime, pensat, tratamente cu laser, tratamente faciale, microdermoabraziune, pentru ca vei simti mult mai multa durere decat de obicei si pielea ta ar putea sa aiba reactii nedorite.
Femeile sunt create de natura astfel incat sa arate diferit in diferitele stadii ale ciclului menstrual, fiind mult mai atragatoare cand sunt in perioada fertila. Asa ca pielea noastra arata excelent cand nivelurile de estrogen sunt foarte ridicate, chiar inainte de ovulatie. Din pacate, daca iei anticonceptionale, aceste fluctuatii hormonale nu sunt valabile, iar pielea ta nu are nevoie de o ingrijire speciala pentru fiecare etapa a ciclului menstrual. Tu vei tine cont de etapele ciclului menstrual cand iti ingrijesti pielea?http://www.divahair.ro/frumusete/cosmetica/tine_cont_de_ciclul_menstrual_cand_iti_ingrijesti_pielea?utm_source=newsletter_divahair&utm_medium=email&utm_campaign=from_divahair