IGIENA

Am auzit intamplator la radio ca suntem printre ultimele locuri din Europa in ceea ce priveste investitiile noastre pentru cosmetice...Din pacate suntem urmati de turci,ei fiind pe ultimul loc din cate am inteles...Sincer initial m-a mirat stirea,dar ulterior mi-au venit in minte clipele pe care le petrec in mijlocul de transport in comun,clipe care mi-au bulversat simturile...Nu am inteles niciodata cand,vara fiind,un barbat imbracat in maieu,stand in picioare si tinandu-se de o bara de sprijin,isi etala cu nici un fel de sinchisire pilozitatea axilara care emana un miros infiorator,de nedescris,pe care si el cred ca il simtea,dar poate care-l facea sa se simta un adevarat mascul feroce...Nu vreau sa vorbesc despre pensionarii,care de cand mijlocul de transport in comun este gratis pentru ei...invadeaza locurile libere,pe care as putea sta eu dupa 8 ore de stat la scoala,unde desi poate stau jos,concentrarea este cea care ma nauceste...Pensionarii de care vorbesc bineinteles ca degaja si ei deseori mirosuri din cele mai ucigatoare...si daca n-ar fii numai asta...pavilioanele mari ale urechilor lor lasa sa se vada cleiul galben-portocaliu...uitat acolo...poate pentru rezerve de ceara la lumanari...:D In orice caz trebuie sa recunoastem ca traim intr-o tara mizerabila,in care igiena lasa de dorit...

Nu vreau sa creada cineva ca vreau sa fac pe interesanta...dar vreau sa punctez niste reguli de igiena corporala,care ar putea sa ne salte in topul acela...
Nu sunt obsedata de curatenie...uneori sunt chiar dezordonata...dar consider ca dusul zilnic este un gest care-mi dovedeste respectul ce mi-l port...de doua ori pe saptamana fac baie...iar o data la luna un gomaj...Am sa vorbesc de fiecare in parte...
Pentru o igiena ireprosabila este nevoie de apa, sapun, deodorant roll-on/stick (depinde de preferinte...E prea mult oare???Sa facem un total...factura la apa rece la 3 camere cu 4 membri/luna este in jur de 35-40 lei...asta calculat la in jur de 12m cubi...sapunul cel mai ieftin poate sa coste si 80 de bani X3/luna=2,4 roni.Roll-on-ul este intr-adevar mai scump(variaza...de la 4-5roni pana la 10-15roni depinde de marca) si trebuie sa recunoastem ca doar apa si sapunul pe timp de vara nu-si fac treaba...Si deci in fiecare zi dusul eu il consider indispensabil...facut de preferat seara...pentru a intra curat in asternuturi...desi eu le prefer pe amandoua...Nu uita ca si noaptea transpiri,iar noaptea pielea se regenereaza.Dusul matinal de inviorare te pregateste pentru o noua zi...Un alt amanunt important este igiena fetei...seara demachere indiferent daca s-a aplicat sau nu machiaj,pentru ca praful ce vine in contact cu transpiratia si sebumul se lipeste ca un tapet de fata.Daca esti barbat doar clateste fata de mai multe ori cu apa.Dupa spalatul pe dinti,gest care trebuie facut si dimineata si seara,si care trebuie sa tina in jur de 5min,se spala pavilionul urechii doar cu apa,pe ambele parti...pentru ca am vazut cazuri in care aparent nu dadea dovada de lipsa de igiena,dar in spatele urechii era mazga...Eliminarea secretiei nazale nu este obligatorie(daca aceasta nu exista).Am omis faptul ca dupa spalatul pe dinti recomand si frecarea limbii cu periuta pentru a indeparta depunerile care ar putea duce in unele cazuri la halena (mai ales la fumatori).
In ceea ce priveste dusul,daca se foloseste gel de dus si nu sapun,recomand ca zona axilara sa fie totusi spalata cu sapun(are un pH acid care distruge bacterii),iar zona intima mai ales la femei trebuie ingrijita corespunzator cu creme/geluri/sapunuri cu pH neutru pentru a preveni candidoza...Nu recomand sapunul desi se poate folosi insa cu mare atentie fara a introduce in vagin spuma lui...se curata vulva,prin masaj daca exista pilozitate...va curata eficient...labiile mari si cele mici trebuie curatate fara deplasari...in sensul ca trebuie avuta mare grija cu zona anala care trebuie curatata separat...daca nu exista riscul de invadare a vaginului cu bacterii ce se afla fiziologic in colon,dar care ar fii patologice pentru mucoasa vaginului.Trebuie insistat asupra labiilor mici...acestea avand aspect"creponat",s-ar putea ca printre pliurile acelea micute sa ramana secretie vaginala care sa...se inputa...La barbati e mult mai simplu...cu decalotare igiena incepe de la preput,la gland si de abia apoi in zona anala...Ca si la femei,si barbatii pot ascunde sub preput secretii care pot deveni urat mirositoare iar de aceea in acea zona trebuie insistat.A nu se uita de picioare si de spatiile interdigitale care pot acumula mizerii,care impreuna cu transpiratia=infectii cutanate micotice.

Baia saptamanala sau cat de des vrea fiecare...are caracteristici dierite fata de dus...Baia presupune umplerea vanii cu apa(de obicei pe jumatate).Pe langa scopul de a inmuia pielea si de indeparta pielea moarta,baia mai are si rolul de a relaxa(in apa de baie se pot pune uleiuri volatile,care raspandesc miresme placute).Pilozitatea capilara trebuie ingrijita specific:spalare cu sampon(NU cu sapun) +balsam optional.Sincer eu am incercat samponul de urzica desi nu acela il folosesc si am ramas impresionata...nu ma asteptam ca la pretul lui sa aiba atata eficacitate.(max. 5roni/l).Scalpul(pielea capului) nu trebuie lezata...am auzit ca multe persoane zgarie efectiv scalpul pentru ca doar asa simt curatenia...GRESIT.Este suficienta masarea cu buricele degetelor timp de 5-10 min.Balsamul este cum am zis optional,dar il recomand pentru ca ajuta la descurcarea parului,facandu-l mai stralucitor,mai matasos.Dupa baie(daca nu dupa fiecare dus),este de recomandat folosirea unei creme/lapte pentru corp,care hraneste pielea...Doar cei 2l apa/zi recomandati nu hidrateaza pielea suficient.

Gomajul este operatiunea mecanica de indepartare a celulelor moarte,care are ca si consecinta o piele fina,ca de bebelus...Nu recomand ce stiu eu ce crema din comert,ci...malaiul...imbinat cu ulei de floarea soarelui sau de masline face minuni.

A NU SE UITA:
-periuta de dinti trebuie schimbata la fiecare 3-4luni,si nu trebuie depozitata langa vasul de toaleta(prin aer pot"zbura"microbi care sa se puna pe periuta).
-buretele trebuie schimbat si el relativ des avand in vedere ca este permanent ud(umezeala ce favorizeaza dezvoltarea bacteriilor).
-orice crema/gel de dus/sampon/sapun care si-a schimbat culoarea,mirosul,consistenta este de aruncat la gunoi.
-HAINELE trebuie schimbate zilnic(cel putin bluzele)...Desi are loc dusul de dimineata,purtarea aceleiasi bluze ca ziua trecuta nu va fi o alegere buna.
-incaltamintea trebuie depozitata intr-un loc uscat si racoros,de preferat in cutiile lor.Pliculetele acelea mici cu bilute,nu sunt date degeaba...pune-le in pantofi...vor absorbi umezeala.

Eu am incercat aici sa dau niste sfaturi celor care nu dispun de atatia bani pentru ce stiu eu ce produse...nu mi se pare nici o scuza lipsa banilor pentru minimul de igiena,minimul de respect pe care ti-l arati tie insuti...Nu am pomenit de parfum,deodorant,masti de par,uleiuri etc pentru ca nu-si au rostul...Nu ma astept sa se schimbe ceva...pentru ca voi imbatrani...sunt constienta ca daca exista barbati ce sunt atrasi de femeile care au mirosul caracteristic zonei genitale,si nu acela "a curat"...imi bat gura de pomana...

Astept comentarii si pareri!!!!!