Cancerul ovarian a fost si va ramane o grava problema de sanatate fiind una dintre cele mai raspandite forme de cancer. Se afla printre principalele cauze ale mortii femeilor din intreaga lume, deoarece simptomele nu sunt clare, nici specifice, iar diagnosticul este dat de multe ori intr-un stadiu tardiv. Desi prognosticul este rezervat, cancerul de ovare nu inseamna neaparat moartea. Afla din randurile de mai jos de ce apare cancerul ovarian, cum se manifesta, ce analize trebuie sa faci ca sa afli un diagnostic clar si ce trebuie sa eviti ca sa nu te confrunti cu o astfel de problema grava de sanatate!
Cauzele aparitiei cancerului ovarian si factorii de risc
In ciuda evolutiei cercetarilor si tehnologiei din domeniul medical, nu s-au putut stabili exact cauzele aparitiei cancerului ovarian.
Iata care sunt factorii de risc, in ordine descrescatoare, de la cel mai frecvent, la cel mai rar.
- Ereditatea - 20% dintre femeile suspecte de cancer ovarian au un istoric familial de cancer de ovar. Specialistii considera ca 2 din 100 de femei prezinta riscul de a dezvolta cancer ovarian, dar riscul creste la 7 din 100 de femei daca exista cel putin un caz de cancer ovarian in familie; Atentie! Daca ai avut astfel de cazuri in familie, cere-i medicului o investigare a profilului genetic pentru a stabili daca exista mutatii ale genelor responsabile de cancer.
- Menopauza si postmenopauza - Dereglarile hormonale specifice menopauzei si postmenopauzei favorizeaza apritia carcinogenezei (instalarea cancerului din cauza transformarii celulelor prin mutatii);
- Nuliparitatea - Femeile care au nascut macar o data, au un risc cu 50 % mai mic sa dezvolte cancer ovarian decat cele care nu au nascut niciodata (nulipare), iar protectia se mareste cu cat numarul nasterilor creste. Inca un motiv pentru care un copil este o minune;
- Lipsa unei metode contraceptive hormonale - Contraceptivele orale, folosite atunci cand trebuie si in urma sfatului medicului, scad simtitor riscurile;
- Infertilitatea - Femeile cu o viata sexuala activa, dar care nu reusesc sa ramana insarcinate in repetate randuri prezinta un risc crescut de aparitie a cancerului ovarian;
- Aparitia primei menstruatii pana la varsta de 12 ani - deoarece este vorba despre o dereglare majora a normalitatii organismului;
- Instalarea menopauzei dupa varsta de 50 de ani - cu cat o femeie are mai multe cicluri menstruale, cu atat riscul creste;
- Administrarea terapiei hormonale de substitutie - administrarea unei terapii de substitutie creste riscurile, iar specialistii recomanda macar in faza incipienta a tratamentului, doar dozele minim active;
- Sindromul ovarelor polichistice - Acest sindrom poate fi si el un factor de risc, deoarece presupune secretia de hormoni androgeni, specifici acestui tip de cancer;
- Antecedente de endometrioza si chisturi ovariene in familie;
- Fumatul excesiv;
- Alimentatia bogata in lactoza.
Simptomele
Principalul motiv pentru care rata mortalitatii in urma cancerului ovarian este mare, este acela ca acest tip de cancer evolueaza "tacut", fara semne de alarma, fara simptome puternice.
Doar in stadii avansate, cancerul ovarian presupune simptome agresive, extrem de evidente, care apar cu cel mult 12 luni inaintea diagnosticarii. In majoritatea cazurilor insa, din pacate, simptomele sunt inselatoare, caci pot fi puse pe seama unor afectiuni diferite si mult mai putin grave.
Asadar, aceste simptome sunt:
- crampele abdominale, din ce in ce mai puternice;
- balonare permanenta, insotita de flatulare;
- marirea abdomenului;
- durerea puternica in zona lombara, abdominala si pelvina;
- sangerarile vaginale;
- dispareunia (durerea in timpul actului sexual);
- greata si pierderea poftei de mancare;
- oboseala si somnolenta;
- diareea si constipatia;
- dereglarile frecventei si duratei menstruatiei;
- scaderea brusca si involuntara a greutatii.
Prevenirea
Cancerul ovarian nu poate fi prevenit in adevaratul sens al cuvantului, insa o forma eficienta a prevenirii este reducerea factorilor de risc sau a comportamentelor ce prezinta riscuri.
O alta practica care te poate ajuta in prevenirea cancerului ovarian este folosirea pilulelor contraceptive cu estrogen si progesteron, pentru cel putin 5 ani. Sunt suficiente dozele minime de hormoni pentru ca efectul protector sa persiste chiar si dupa ce ai incetat administrarea pilulelor.
O metoda eficienta, extrema si uneori dramatica, in prevenirea cancerului ovarian, este ligatura trompelor uterine. Totusi, o astfel de metoda este recomandata doar daca prezinti un risc foarte mare sau daca nu iti mai doresti copii.
O sarcina cu evolutie normala te poate feri si ea de cancerul ovarian, iar alaptarea poate spori aceste efect binefacator.
Specialistii sunt de parere ca, femeile care au in familie o ruda de gradul I cu cancer ovarian, trebuie sa accepte operatia de indepartare a trompelor, uterului si ovarelor, cat timp acestea sunt inca sanatoase si cancerul nu a aparut. O astfel de decizie este grea, dar daca ai facut deja un copil, poate fi mai usor de luat, iar riscul aparitiei cancerului ovarian scade cu 90%.
Alimentatia sanatoasa, alaturi de un stil de viata echilibrat, isi spun si ele cuvantul in protectia impotriva cancerului ovarian si chiar impotriva oricarei boli. Fiind bine consolidat, sistemul imunitar lupta altfel cu boala.
Consultul specialistului
In primul rand medicii recomandati, daca suspectezi aparitia cancerului ovarian sau vrei sa faci investigatiile de rutina pentru a fi linistita, sunt: medicul de familie, medicul internist, medicul ginecolog si medicul oncolog.
Trebuie sa te prezinti de urgenta la medic daca prezinti cel putin una din simptomele de mai sus, pe un fond de predispozitie pentru cancer ovarian. Medicul te va consulta si vei face investigatiile necesare pentru stabilirea cauzei exacte a disconfortului tau si a diagnosticului.
Alege un medic bun, cu experienta, despre care ai auzit doar de bine si care lucreaza intr-un mediu medical curat si profesionist!
Investigatiile necesare
Medicul iti va face o examinare fizica generala si o examinare a zonei pelvine. Examinarea zonei pelvine presupune si tuseul vaginal, care are scopul de a stabili sensibilitatea si forma organelor genitale, dar si posibile tumori.
Daca medicul suspecteaza o tumora, vei face o radiografie si o ecografie, apoi o biopsie. Biopsia va da verdictul, adica diagnosticul clar.
Alte investigatii pe care medicul le poate cere sunt: analiza completa a sangelui, endoscopie, colonoscopie, radiografie cu substanta de contrast.
Daca nu va suspecta cancerul ovarian, medicul te poate informa ca suferi de: chisturi ovariene, sindromul intestinului iritabil, o tumora a tubului digestiv sau cancer pancreatic. Aceste afectiuni au semne si simptome asemanatoare celor specifice cancerului ovarian.
Stai linistita! Poti suferi de asemenea doar de o afectiune usor de tratat, ce nu presupune complicatii!
Dorinta mea nu este de a te infricosa, ci de a te informa cat mai bine, pentru a stii cat de multa grija trebuie sa ai de tine, dar si la ce sa te astepti.
Stadializarea cancerului ovarian
Extrem de importanta pentru diagnostic si sansele de viata ale femeii in cauza, este stabilirea stadiului cancerului ovarian, astfel:
Stadiul I - cancerul este limitat doar la ovare si poate fi tratat in totalitate, uneori fara a exista riscul unei recidive. Sansele de viata sunt de 75%;
Stadiul II - cancerul s-a instalat la unul sau ambele ovare, insa incepe sa se extinda in zona pelvina. Sansele de viata sunt de 45%;
Stadiul III - ambele ovare prezinta tumori extinse in zona pelvina, iar metastaza se afla in faza incipienta. Sansele de viata sunt de 25%;
Stadiul IV - metastaza a atacat deja si alte organe vitale. Sansele de viata sunt de 5%.
Tratamentul indicat
Daca ai fost diagnosticata cu cancer ovarian, trebuie sa discuti cu medicul despre optiunile de tratament. Inainte de a urma oricare tratament, trebuie sa fii pe deplin informata cu privire la riscuri si evolutia post operatie.
Majoritatea medicilor aleg solutia chirugicala, mai ales daca femeia in cauza are deja un copil sau nu mai este dispusa sa faca copii, deoarece interventia chirurgicala presupune extirparea ambelor ovare si uneori, a uterului si trompelor uterine.
Efectele neplacute ale interventiei chirurgicale sunt: modifcarea tranzitului intestinal, scaderea libidoului, dereglari ale vietii sexuale, instalarea timpurie a menopauzei, tulburarile de mictiune ( urinare ).
De cele mai multe ori, interventia chirurgicala este urmata de radioterapie si / sau chimioterapie.
Tratamentul chirurgical este adesea urmat de un tratament de consolidare a rezultatelor obtinute. Acesta presupune radioterapie sau/si chimioterapie.
Indiferent ce tratament ai urma, sau ce decizie ai lua, nimeni nu te poate asigura ca aceasta forma de cancer nu va recidiva. Nimic nu este sigur, insa stim cu totii, pentru sanatatea noastra, am incerca orice se poate.
De mare ajutor sunt si medicii psihologi, prin suportul lor psihologic si paleativ, deoarece anumite femei nu trec prin aceasta perioada frustranta doar cu ajutorul medicamentelor, ci si cu ajutorul sprijinului psihic. Altfel, o cadere psihica sau o dereglare mentala este mai mult decat posibila.
Stiai ca...
... cel mai dur prognostic apartine cancerului ovarian?
... anual, 125.000 de femei mor din cauza cancerului ovarian ? Rata cea mai mare a mortalitatii apare in SUA si Europa de Nord, iar cea mai mica, in Africa si Asia.
... 4 din 5 cazuri de cancer ovarian sunt depistate la femei cu varsta peste 45 de ani?
... 2 din 100 de femei fac cancer ovarian?
Mergi o data la 6 luni la medic! Fa o ecografie, o radiografie si un consult complet pentru a te proteja de aceasta boala
joi, 30 septembrie 2010
miercuri, 29 septembrie 2010
Penis normal sau...
Indiferent daca relatia dintre doi parteneri este hetero- sau homosexuala, nici o activitate sexuala nu poate fi considerata pe deplin satisfacuta daca nu are loc penetrarea.Asadar indiferent daca sexul este intre un barbat si o femeie,doi barbati sau doua femei,mereu va fi nevoie de un penis,fie el natural sau...artificial.Ce se intampla insa atunci cand acesta exista dar...nu e tocmai cel potrivit?Pe ce criterii poti cataloga un penis ca fiind normal sau...anormal?Fie ca este vorma de marime sau culoare, cu par sau fara, drept sau...stramb, neted sau cu striatii, fiecare penis este unic in felul sau...
Sunt formatiuni cupuliforme (ca gamaliile de ac) prezente la un numar mare de barbati si nu prezinta semnificatie patologica (nu reprezinta o boala).De aceea nici nu necesita tratament. Daca totusi devin suparatoare din punct de vedere estetic, se poate apela la cauterizare sau laser, sub anestezie locala. Nu trebuie confundate cu verucile genitale (negi genitali).Papulele perlate sunt deseori gresit interpretate ca fiind negi genitali chiar si de catre medici; in realitate ele reprezinta un aspect normal al penisului, intrucat sunt intalnite intr-un procent de pana la 50% dintre barbatii altfel normali. Papulele perlate sunt mici proeminente albe-rozalii dispuse pe unul sau mai multe randuri la nivelul coronei glandului sau la santului balanopreputial. Uneoripoate exista o oarecare senzatie suparatoare la nivel de papule perlate, fara ca acest lucru sa insemne neaparat ca local ar avea loc un proces inflamator sau cancerigen. Trebuie specificat ca prezenta de papule perlate NU nu echivaleaza cu existenta unor boli venerice in niciun fel- ele apar si la barbati care nu au avut contacte sexuale de vreun fel.
Este o afectiune genitala masculina ce consta in curbarea anormala a penisului data de o cicatrice a tesutului erectil. Deoarece aceasta cicatrice previne indreptarea penisului, curbarea acestuia este mai evidenta in timpul erectiei. Curbarea poate fi atat de severa incat impiedica penetrarea in timpul actului sexual.
Personal am fost pusa sa refuz de doua ori un barbat,si asta dupa ce am vazut penisul...Impinsa poate de naivitatea specifica varstei de atunci,sau de necunoastere, efectiv mi-am incheiat fermoarul, m-am incaltat si am plecat.
Hirsutis papillaris genitalis.
Sunt formatiuni cupuliforme (ca gamaliile de ac) prezente la un numar mare de barbati si nu prezinta semnificatie patologica (nu reprezinta o boala).De aceea nici nu necesita tratament. Daca totusi devin suparatoare din punct de vedere estetic, se poate apela la cauterizare sau laser, sub anestezie locala. Nu trebuie confundate cu verucile genitale (negi genitali).Papulele perlate sunt deseori gresit interpretate ca fiind negi genitali chiar si de catre medici; in realitate ele reprezinta un aspect normal al penisului, intrucat sunt intalnite intr-un procent de pana la 50% dintre barbatii altfel normali. Papulele perlate sunt mici proeminente albe-rozalii dispuse pe unul sau mai multe randuri la nivelul coronei glandului sau la santului balanopreputial. Uneoripoate exista o oarecare senzatie suparatoare la nivel de papule perlate, fara ca acest lucru sa insemne neaparat ca local ar avea loc un proces inflamator sau cancerigen. Trebuie specificat ca prezenta de papule perlate NU nu echivaleaza cu existenta unor boli venerice in niciun fel- ele apar si la barbati care nu au avut contacte sexuale de vreun fel.Am intalnit asa ceva,nu l-am refuzat desi apoi l-am trimis la medic.
Boala Peyronie
Este o afectiune genitala masculina ce consta in curbarea anormala a penisului data de o cicatrice a tesutului erectil. Deoarece aceasta cicatrice previne indreptarea penisului, curbarea acestuia este mai evidenta in timpul erectiei. Curbarea poate fi atat de severa incat impiedica penetrarea in timpul actului sexual.Am intalnit asa ceva si...l-am refuzat!
Bilele din silicon in penis
Bile sau alte materiale introduse sub pielita ce inveleste penisul,fac din acesta ceva extrem de scarbos dupa parerea mea.Acest obicei il au puscariasii.
Desi barbatul cu pricina mi-a explicat ca intensifica placerea,mie tot un penis bubos mi se parea...Prin urmare mi-am luat jucariile si am plecat.
Penis prea mic
Unii barbati se plang de marime iar altii se multumesc cu ce au.Ce poti face ca femeie,daca intalnesti un astfel de barbat si in pat ai surpriza ca...atat poate?Bagi un deget pe langa...sau il lasi sa-si faca treaba in timp ce te uiti la televizor...ca oricum nu te va deranja cu nimic...(acum evident ca glumesc).
Am intalnit asa ceva si nu l-am refuzat.
Penis prea mare
Ca barbat cred ca te simti bine sa te stii detinatorul unei asemenea podoabe...Dar cum am spus si in postarea anterioara...nu marimea conteaza...Un penis mare doare...si doare intr-atat de tare incat te gandesti doar ca ar fi bine sa se termine o data...
Am intalnit asa ceva si nu l-am refuzat...desi ar fi trebuit sa o fac.Am ramas socata de marime penisului,penis care m-a facut sa gem...dar nu de placere si de durere...
UPDATE:
Penis circumscris
Penisul circumscris are avantajele si dezavantajele lui. Plusul il reprezinta faptul ca este"mai usor de intretinut" si prin urmare mai mareu curat; in plus pare mai mare...Minusul il reprezinta faptul ca excitatia lui e diminuata, si prin urmare actul sexual dureaza mai mult (pentru unii poate fi si asta un plus).
Am intalnit asa ceva si nu l-am refuzat.
Nu vreau sa clasific penisul...Unul mediu, drept, simplu ca al iubitului meu e bun. Nu as accepta nici acum ce nu am acceptat in trecut, din cauza unor principii personale. Cei care au insa ce nu vreau eu sa am nu ar trebui sa se simta complexati. Daca ofera orgasm partenerei atunci este cel mai bun...
Marimea conteaza??
Laura Andresan spune...si o spun si eu, asta ca sa inteleaga toti barbatii:
UN AMANT BUN NU TE FACE NUMARUL DE CENTIMETRII, CI NUMARUL DE ORGASME oferite femeii cu care faci dragoste.
Multi barbati sunt foarte complexati de acest aspect,cum de altfel si noi femeile le avem pe ale noastre.Asa cum sunt barbatii cu penisul,asa suntem noi femeile cu sanii.Mereu ni se vor parea prea mici si de fiecare data vr fi amintite in reprosurile dintr-o criza de gelozie...Barbatul va zice:"A!!!Te-ai dus cu ala ca avea pula mai mare"...sau femeia:"A!!Te-ai dus cu aia ca aia avea balcoanele mai mari..."
Uitam insa un aspect...barbatilor le plac sanii mari,nu contest,dar poate doar de o aventura.Rari vor fi aceia care isi vor dori langa ei pentru toata viata o femeie cu sanii mari...La fel si in cazul femeilor...Ni se intampla uneori sa ne dorim penetrate de un penis mare pe care il simtim,dar asta doar o data de doua ori cand avem libidoul mare...Realitatea este ca un penis mare doare cand penetreaza.Peretii vaginului sunt intr-adevar elastici dar marimea unui vagin normal nu depaseste 12 cm.Prin urmare aceasta largire permanenta va deveni suparator de 
dureroasa,ajungand chiar sa slabeasca musculatura din zona(de unde si denumirea de"galeata")...In plus atunci cand un penis mare ajunge sa atinga cu atata"presiune"colul uterin,durerea provocata va fi realmente insuportabila.
dureroasa,ajungand chiar sa slabeasca musculatura din zona(de unde si denumirea de"galeata")...In plus atunci cand un penis mare ajunge sa atinga cu atata"presiune"colul uterin,durerea provocata va fi realmente insuportabila.Si ca oricare lucru mare,sanii si penisul,in timp,se vor lasa...Degeaba in tinerete sunt denumite"portocale" daca la batranete sunt "bretele"...Nu mai bine le pastram"mere",ca ele in timp sa devina doar..."pere"?Cu penisul e mai naspa...Priviti imaginea postata...Asa arata un penis normal,in erectie la 20 de ani, 30, 40 , 50 ,si respectiv 60 de ani...Un penis mare,poate marit in urma interventiei chirurgicale,va reactiona la erectie varsta biologica +10,ajungand sa arate la 20 ani ca la 30 ani.
Bineinteles ca cei foarte complexati pot sa apeleze la interventii chirurgicale estetice...Pentru ca sunt,de ce sa nu recunostem,si femei fara sani si barbati inapti pentru orice activitate sexuala,personal le recomand operatia...Atentie insa la cine!!!Feriti-va de Valku Marek si de clinicile din incinta unui bloc...
Pentru femei operatia se numeste operatie de marire a sanilor sau implant mamar,iar pentru barbati se numeste faloplastie...subiecte ce le voi dezbate in viitor...
Concluzia este asadar ca marimea conteaza...dar doar exceptional cand sanii nu incap in nici un sutien,sau cand degetul mijlociu face concurenta penisului erect...
Mai multe informatii pretioase gasiti si pe http://www.profadesex.com/
luni, 27 septembrie 2010
BDMS
BDMS este prescurtarea de la Bondage Discipline and Sado-Masochism,si reprezinta un tip de activitate sexuala intre doi sau mai multi indivizi care folosesc durerea si supunerea ca mod de procurare a placerii.Termenul se poate traduce si prin insemnatatea combinarii fiecarei litere cu alta: BD- Bandaj si Disciplina, DS- Dominanta si Supunere si SM- Sado-Masochism.BDMS cuprinde un spectru larg de activitati ce sunt considerate anormale intr-un cuplu conventional.
Spre deosebire de reltiile sexuale ce au loc intre partenerii unei relatii normale,in care ambii au acelasi drept,la cei care practica BDMS unul trebuie sa fie dominator sau stapan si unul dominant sau sclav.Principiile fundamentale de exercitare a BDSM spun ca acesta ar trebui să fie efectuate de către partenerii responsabili , din proprie iniţiativă , şi într-un mod sigur.
Termenul "Bondage" se refera la retinerea fizica.Se folosesc de obicei chingi, curele, lanturi, hamuri, catuse.
Termenul "Discipline" se refera la imobilizarea psihologica,cu utilizarea unor norme sau reguli,si pedeapsa la incalcarea lor.Pedeapsa se refera la provocarea durerii fizice sau psihice.
Si sado-masochismul este asa cum se stie,practica prin care se produce placere prin durere,durere provocata de obicei cu ceara,cu unghiile,cu gheata sau alte instrumente.
Ballbusting-ul si cunt-bustingul sunt niste categorii ale BDMS-ului.Sunt activitati prin care se produce placere partenerului prin lovirea organelor genitale masculine si respectiv feminine.
Altceva in afara de ce am scris mai sus,chestii cautate pe net,nu stiu...Nu practic asa ceva si nu cred ca voi practica.Nu gasesc nimic excitant si sexy in aceste practici.Imi place insa ideea de imobilizare dar in nici un caz cu lanturi...poate doar cu catuse sexy cu puf roz...
In schimb eu nu judec pe nimeni si sunt deschisa la discutii in ceea ce priveste acest subiect.
Eu mi-am facut tema,desi stiu ca nu asa complet...Ingerasule sper ca ma vei intelege.
Spre deosebire de reltiile sexuale ce au loc intre partenerii unei relatii normale,in care ambii au acelasi drept,la cei care practica BDMS unul trebuie sa fie dominator sau stapan si unul dominant sau sclav.Principiile fundamentale de exercitare a BDSM spun ca acesta ar trebui să fie efectuate de către partenerii responsabili , din proprie iniţiativă , şi într-un mod sigur.
Termenul "Bondage" se refera la retinerea fizica.Se folosesc de obicei chingi, curele, lanturi, hamuri, catuse.
Termenul "Discipline" se refera la imobilizarea psihologica,cu utilizarea unor norme sau reguli,si pedeapsa la incalcarea lor.Pedeapsa se refera la provocarea durerii fizice sau psihice.
Si sado-masochismul este asa cum se stie,practica prin care se produce placere prin durere,durere provocata de obicei cu ceara,cu unghiile,cu gheata sau alte instrumente.
Ballbusting-ul si cunt-bustingul sunt niste categorii ale BDMS-ului.Sunt activitati prin care se produce placere partenerului prin lovirea organelor genitale masculine si respectiv feminine.
Altceva in afara de ce am scris mai sus,chestii cautate pe net,nu stiu...Nu practic asa ceva si nu cred ca voi practica.Nu gasesc nimic excitant si sexy in aceste practici.Imi place insa ideea de imobilizare dar in nici un caz cu lanturi...poate doar cu catuse sexy cu puf roz...
In schimb eu nu judec pe nimeni si sunt deschisa la discutii in ceea ce priveste acest subiect.
Eu mi-am facut tema,desi stiu ca nu asa complet...Ingerasule sper ca ma vei intelege.
vineri, 24 septembrie 2010
10 trucuri pentru a ramane insarcinata
Iti doresti cu ardoare un copil insa uneori rezultatele intarzie sa apara. Nu te ingrijora, consulta mai intai un medic atat tu cat si partenerul tau si asigura-te ca totul este in regula, apoi treci la fapte. Iata cateva trucuri care te vor ajuta sa ramai insarcinata mai repede. Afla care ti se potriveste!
1. Calculeaza-ti perioada fertila
Tine evidenta ciclului tau menstrual si noteaza ziua cand incepe menstruatia, ziua cand se termina, intr-un calendar menstrual. Astfel vei putea identifica zilele in care esti fertila, deci sansele sa ramai insarcinata sunt maxime. Exista "calculatoare" speciale pe internet care iti faciliteaza munca. Tot ce trebuie sa faci este sa introduci cateva date legate de ciclul tau menstrual si se vor genera automat zilele fertile.
2. Nu te ridica imediat din pat dupa contactul sexual. Probabil nu stiai, insa medicii te sfatuiesc sa ramai o perioada la orizontala pentru a facilita sperma sa patrunda prin cervix. Asadar, nu sari imediat din pat si nu te grabi sa faci dus.
3. Renunta la vicii!
Daca esti fumatoare sau daca obisnuiesti sa consumi alcool chiar si in cantitati mici, ar fi cazul sa renunti la aceste obiceiuri. Viata embrionului va fi afectata de acesti factori nocivi, impiedicandu-l astfel sa se maturizeze.
4. Acidul folic
Putine femei stiu ca acidul folic ajuta la inlaturarea malformatiilor unei eventuale sarcini. Poti incepe sa iei suplimente de acid folic cu cel putin 3 luni inainte de conceperea unui copil sau imediat dupa ce ai aflat de sarcina. Ai grija insa sa opresti administrarea in a 13 a saptamana de sarcina.
5. Evita stresul
Acest lucru trebuie sa vina din partea ambilor parteneri. Poate parea greu sa scapi de stres insa cu putin efort nu este imposibil. Fa activitati care te binedispun si care iti cresc tonusul. Ai grija si de starea partenerul tau si ajuta-l sa treaca peste probleme si sa se relaxeze. Ce nu stii probabil este faptul ca s-a demonstrat stiintific ca stresul si anume substanta care sta la baza, adrenalina, modifica negativ calitatea spermatozoizilor si de asemenea scade gradul de fertilitate la femei. Ovulul fecundat este impiedicat in a se mai dezvolta atunci cand corpul este agresat de factori care provoaca stres.
6. Rabdarea
Binecunoscutul proverb "Cu rabdarea treci si marea" se aplica foarte bine in cazul in care vrei sa ramai insarcinata. Nu te alarma daca nu ramai insarcinata din prima luna. Medicul iti va spune ca perioada normala de concepere a unui copil poate fi si de un an. Daca analizele tale sunt bune si tu esti pregatita pentru o sarcina, nu ai motive de ingrijorare. Profita de perioadele fertile ale fiecarei luni si vei vedea ca vei avea succes. In caz contrar, nelinistea, nerabdarea si stresul se vor instala si vor lasa urmari negative.
7. Cunoaste-ti mai bine partenerul
Exista cateva lucruri pe care probabil nu le stii: fertilitatea la barbati este influentata de anotimp. Astfel, vara si inceputul toamnei sunt perioadele cand numarul de spermatozoizi atinge apogeul la barbati, sansele tale de a ramane insarcinata fiind mult mai mari. De asemenea evita ca barbatul sa faca bai foarte fierbinti. Relaxante insa nocive pentru calitatea spermei, baile fierbinti sunt interzise daca va hotarati sa aveti un copil.
8. Evita grasimile
Sansele sa ramai insarcinata sunt diminuate si de obiceiurile tale alimentare. Daca obisnuiesti sa consumi grasimi renunta la acest lucru. Inlocuieste mesele de acest fel cu multe salate. Trebuie sa stii ca producerea de hormoni sexuali este inhibata de grasimile nocive, deci sansele de a concepe un copil sunt mai reduse.
9. Regleaza-ti greutatea corporala
Femeile supraponderale sau subponerale au sanse ca ovultia lor sa fie neregulata, asadar gradul de fertilitate sa fie mai redus. Calculeaza-ti indexul masei corporale si afla ca femeile care se situeaza intre 24 si 30 sunt cele mai fertile. Vezi unde te situezi si ia masuri in acest sens daca este cazul.
10. Nu uita ca sexul este placere!
Va doriti cu ardoare un copil insa nu te focusa numai pe acest lucru atunci cand faceti sex. Traiti momentul si lasa ca totul sa vina de la sine. Nu transformati sexul intr-un act mecanic si nici nu fi dezamagita daca nu ramai insarcinata prea curand. Gandurile negative si starea ta de spirit influenteaza lucrurile.
1. Calculeaza-ti perioada fertila
Tine evidenta ciclului tau menstrual si noteaza ziua cand incepe menstruatia, ziua cand se termina, intr-un calendar menstrual. Astfel vei putea identifica zilele in care esti fertila, deci sansele sa ramai insarcinata sunt maxime. Exista "calculatoare" speciale pe internet care iti faciliteaza munca. Tot ce trebuie sa faci este sa introduci cateva date legate de ciclul tau menstrual si se vor genera automat zilele fertile.
2. Nu te ridica imediat din pat dupa contactul sexual. Probabil nu stiai, insa medicii te sfatuiesc sa ramai o perioada la orizontala pentru a facilita sperma sa patrunda prin cervix. Asadar, nu sari imediat din pat si nu te grabi sa faci dus.
3. Renunta la vicii!
Daca esti fumatoare sau daca obisnuiesti sa consumi alcool chiar si in cantitati mici, ar fi cazul sa renunti la aceste obiceiuri. Viata embrionului va fi afectata de acesti factori nocivi, impiedicandu-l astfel sa se maturizeze.
4. Acidul folic
Putine femei stiu ca acidul folic ajuta la inlaturarea malformatiilor unei eventuale sarcini. Poti incepe sa iei suplimente de acid folic cu cel putin 3 luni inainte de conceperea unui copil sau imediat dupa ce ai aflat de sarcina. Ai grija insa sa opresti administrarea in a 13 a saptamana de sarcina.
5. Evita stresul
Acest lucru trebuie sa vina din partea ambilor parteneri. Poate parea greu sa scapi de stres insa cu putin efort nu este imposibil. Fa activitati care te binedispun si care iti cresc tonusul. Ai grija si de starea partenerul tau si ajuta-l sa treaca peste probleme si sa se relaxeze. Ce nu stii probabil este faptul ca s-a demonstrat stiintific ca stresul si anume substanta care sta la baza, adrenalina, modifica negativ calitatea spermatozoizilor si de asemenea scade gradul de fertilitate la femei. Ovulul fecundat este impiedicat in a se mai dezvolta atunci cand corpul este agresat de factori care provoaca stres.
6. Rabdarea
Binecunoscutul proverb "Cu rabdarea treci si marea" se aplica foarte bine in cazul in care vrei sa ramai insarcinata. Nu te alarma daca nu ramai insarcinata din prima luna. Medicul iti va spune ca perioada normala de concepere a unui copil poate fi si de un an. Daca analizele tale sunt bune si tu esti pregatita pentru o sarcina, nu ai motive de ingrijorare. Profita de perioadele fertile ale fiecarei luni si vei vedea ca vei avea succes. In caz contrar, nelinistea, nerabdarea si stresul se vor instala si vor lasa urmari negative.
7. Cunoaste-ti mai bine partenerul
Exista cateva lucruri pe care probabil nu le stii: fertilitatea la barbati este influentata de anotimp. Astfel, vara si inceputul toamnei sunt perioadele cand numarul de spermatozoizi atinge apogeul la barbati, sansele tale de a ramane insarcinata fiind mult mai mari. De asemenea evita ca barbatul sa faca bai foarte fierbinti. Relaxante insa nocive pentru calitatea spermei, baile fierbinti sunt interzise daca va hotarati sa aveti un copil.
8. Evita grasimile
Sansele sa ramai insarcinata sunt diminuate si de obiceiurile tale alimentare. Daca obisnuiesti sa consumi grasimi renunta la acest lucru. Inlocuieste mesele de acest fel cu multe salate. Trebuie sa stii ca producerea de hormoni sexuali este inhibata de grasimile nocive, deci sansele de a concepe un copil sunt mai reduse.
9. Regleaza-ti greutatea corporala
Femeile supraponderale sau subponerale au sanse ca ovultia lor sa fie neregulata, asadar gradul de fertilitate sa fie mai redus. Calculeaza-ti indexul masei corporale si afla ca femeile care se situeaza intre 24 si 30 sunt cele mai fertile. Vezi unde te situezi si ia masuri in acest sens daca este cazul.
10. Nu uita ca sexul este placere!
Va doriti cu ardoare un copil insa nu te focusa numai pe acest lucru atunci cand faceti sex. Traiti momentul si lasa ca totul sa vina de la sine. Nu transformati sexul intr-un act mecanic si nici nu fi dezamagita daca nu ramai insarcinata prea curand. Gandurile negative si starea ta de spirit influenteaza lucrurile.
Din nou despre testul Papanicolau
Testul Papanicolau trebuie sa faca parte din examenul ginecologic de rutina al oricarei femei. Scopul acestui test este identificarea unor posibile modificari ale celulelor de la nivelul cervixului si colului uterin. Aproximativ 10% dintre femeile care fac anual un Test Papanicolau prezinta un rezultat anormal, insa doar un sfert dintre acestea prezinta modificari specifice cancerului de col uterin.
Cine trebuie si cine nu trebuie sa faca testul?
Organizatiile medicale mondiale au stabilit pe scurt care sunt femeile care trebuie neaparat sa faca un Test Papanicolau:
- femeile care si-au inceput viata sexuala de cel putin 6 luni sau cel mult 3 ani;
- femeile care au cel mult 21 de ani;
- femeile care au mai facut un astfel de test, dar al carui rezultat nu a fost pe deplin satisfacator.
Chiar daca esti insarcinata, poti face un Test Papanicolau, care este absolut sigur si in aceasta perioada, insa trebuie sa ii spui medicului ca esti insarcinata.
Testul Papanicolau nu mai trebuie facut daca ai suferit o histerectomie totala (indepartarea chirugicala a uterului si cervixului). Daca ai suferit o histerectomie partiala (fara indepartarea cervixului), trebuie sa faci in continuare acest test si sa urmezi acelasi plan de analize ginecologice la fel ca si femeile care nu au suferit o astfel de operatie.
De asemenea, testul nu mai trebuie facut de femeile cu varsta peste 65 de ani, care in ultimii 10 ani au avut rezultate normale ale testului.
Unde si cand se poate face Testul Papanicolau?
Testul Papanicolau nu poate fi facut in timpul menstruatiei, asadar ai grija cand faci programarea la medicul ginecolog. Perioada cea mai buna pentru a face un Test Papanicolau este cu maximum 15 zile dupa prima zi a menstruatiei.
Cu 2 zile inainte de a face testul, nu trebuie sa faci spalaturi interne, nu trebuie sa folosesti spermicide sau ovule medicinale si nu trebuie sa ai un contact sexual. Acesti agenti externi pot ascunde sau muta posibilele celule cervicale anormale.
Testul Papanicolau poate fi facut in cabinetul oricarui medic ginecolog, intr-o clinica sau intr-un spital. Mostra poate fi prelevata nu doar de medicul ginecolog, ci si de tehnicianul ginecolog sau de asistenta medicului.
Cum se face testul?
In primul rand, nu trebuie sa iti fie teama. Nu doare! Aproape ca nu o sa simti nimic, poate cel mult o durere in zona cervixului si uterului, dar care nu va dura mai mult de 5 minute!
Iata etapele examenului ginecologic ce presupune si Testul Papanicolau:
- te intinzi relaxata pe spate, pe patul de examinare;
- medicul iti va examina mai intai partea exterioara a zonei vaginale si anale, inclusiv uretra, pentru a se asigura ca au un aspect normal;
- apoi, medicul va lua un speculum si il va introduce in vagin, pentru a observa si examina cat mai bine vaginul si cervixul;
- medicul va folosi o mica periuta, numita perie cervicala, pe care o va insera in deschiderea cervixului si o va rasuci pentru a colecta o mostra de celule cervicale. Aceasta mostra se numeste mostra endocervicala;
- este nevoie de o a doua mostra, insa din afara cervixului. Aceasta mostra este folosita la Testul Papanicolau si se numeste mostra ectocervicala;
- ambele mostre sunt puse pe o sticla special destinata examinarii de laborator, fixate cu ajutorul unei substante speciale si duse in laborator, pentru stabilirea rezultatelor.
Dupa ce mostrele au fost luate, medicul ginecolog va face o examinare bimanuala a zonei pelviene. Aceasta examinare implica introducerea a doua degete in canalul vaginal, pentru a simti ovarele si uterul, in timp ce mana cealalta este pozitionata pe abdomen.
Cand se afla rezultatul si cum trebuie interpretat?
De obicei, trebuie sa afli rezultatele in maximum 3 saptamani de la controlul ginecologic. Daca nu se intampla asa, suna-ti cat mai repede medicul ginecolog.
Iata cum sunt notate rezultatele unui Test Papanicolau si ce inseamna ele:
Normal - asta inseamna ca cervixul tau este perfect sanatos! Medicul iti va spune cand trebuie sa revii pentru un nou test, de obicei la 1 an diferenta;
Nesatisfacator - din anumite motive, mostra de celule nu a fost una buna iar celulele nu pot fi examinate corespunzator. In acest caz, trebuie sa repeti testul;
Benign - ceea ce inseamna ca poti avea o infectie care cauzeaza inflamarea celulelor cervicale. In rest, testul nu arata prezenta unei tumori. Medicul iti va recomanda analize suplimentare si iti va prescrie un tratament. Va trebui sa revii la control peste 1 an;
ASCUS (Celule scuamoase atipice cu semnificatie necunoscuta) - este vorba despre o forma diferita de cea normala a anumitor celule expuse examinarii. In acest sens, vei face testul pentru HPV ( Virusul Papilloma ). Daca rezultatul testului pentru HPV este pozitiv, atunci inseamna ca prezinti o tulpina cu risc scazut pentru cancer si vei urma tratamentul corespunzator. Daca rezultatul arata o tulpina cu risc crescut, medicul va recomanda analize suplimentare pentru a stii ce pasi urmeaza in aflarea diagnosticului precis;
Leziuni scuamoase intraepiteliale cu grad redus - in acest caz vei face un tratament si analize suplimentare, deoarece aceste leziuni sunt premaligne si in timp se pot transforma in ceva foarte grav;
Leziuni scuamoase intraepiteliale cu grad ridicat / inalt - in acest caz vei urma de urgenta un tratament si vei face toate analizele necesare, deoarece acest tip de leziuni pot duce foarte rapid la ceva grav;
Celule glandulare atipice - aceste celule produc mucus si se afla in interiorul colului si uterului. Pentru a determina forma si semnificatia exacta a acestor celule, vei face investigatii suplimentare;
Adenocarcinom - vei face de urgenta investigatii suplimentare pentru a stabili exact daca este vorba sau nu de cancer, dar si in ce faza, apoi vei urma tratamentele de specialitate necesare.
Am cancer daca rezultatul Testului Papanicolau este anormal?
NU. De obicei, nu cancerul este motivul unui rezultat anormal al testului. Motivele cel mai des intalnite pentru un rezultat anormal sunt inflamatiile si infectiile vaginale sau cervicale care produc modificari ale celulelor cervicale. Majoritatea acestor modificari poti fi urmarite si tratate eficient pana cand ajung la stadiul normal.
Evaluarea regulata printr-un examen ginecologic si un Test Papanicolau, alaturi de tratamentul adecvat, previn ferm cancerul.
Ce se intampla daca trebuie sa repeti testul?
Din mai multe motive, medicul poate decide ca este indicat sa repeti testul. Asa cum ai aflat de mai sus, printre motivele repetarii testului se numara si rezultatul nesatisfacator.
Un alt motiv este si rezultatul anormal al testului, atunci cand modificarile nu sunt indeajuns de clare pentru a stabili urmatorii pasi ai diagnosticarii sau atunci cand rezultatul nu corespunde datelor stabilite in urma examinarii ginecologice.
Daca trebuie sa repeti testul, dar suferi de o infectie vaginala sau cervicala, testul va fi repetat doar dupa tratarea completa a infectiei. In plus, daca crezi / stii ca esti insarcinata sau suferi in acel moment de o alta afectiune sau alergie, trebuie sa ii spui asta medicului inainte de a repeta testul.
Nu uita de celelalte reguli, de care ti-am vorbit mai sus, si pe care trebuie sa le respecti inainte de efectuarea testului!
Daca exista Testul Papanicolau, de ce atat de multe femei mor din cauza cancerului de col uterin?
In primul rand, femeile care sunt cel mai expuse unui astfel de tip de cancer sunt cele care nu vin in mod regulat la un examen ginecologic. Astfel, este mai mult decat indicat ca femeile care nu merg regulat la medicul ginecolog, sa primeasca educatia necesara in acest sens. Mai mult decat orice alt tip de educatie, educatia medicala mai ales in ginecologie, este vitala!
Aproximativ 60% dintre femeile care sunt diagnosticate cu cancer de col uterin, nu au facut un Test Papanicolau in 5 ani anteriori instalarii cancerului, unele dintre ele chiar nu au facut un astfel de test niciodata.
Femeile care nu au facut niciodata un Test Papanicolau pot fi incadrate cu usurinta in anumite categorii. Este vorba despre femeile in varsta, femeile care traiesc in mediul rural, femeile care nu beneficiaza de o asigurare de sanatate sau femeile sarace.
Specialistii sunt de parere ca, mai degraba s-ar desfasura campanii de informare si efectuare a testelor oriunde in lume, decat sa se dezvolte aparatura de supraveghere si diagnosticare pentru femeile care au deja un obicei din a merge la medicul ginecolog. De ce? Pentru ca una dintre cele mai comune cauze ale mortii la femei este cancerul de col uterin
Stiai ca...
... cauza cel mai des intalnita pentru un Test Papanicolau anormal este infectia cu HPV?
... majoritatea modificarilor celulelor cervicale au loc din cauza unui comportament sexual riscant (primul contact sexual pana in 18 ani, mai mult de 3 parteneri de-a lungul vietii, contact sexual cu o pers care a avut multipli parteneri) ? Este vorba nu doar de comportamentul sexual al femeii care vine la controlul ginecologic, ci si de comportamentul partenerului ei, atat in prezent cat si din trecut;
... fumatul sau slabirea sistemului imunitar pot fi si ele cauzele modificarii celulelor cervicale?
Ca sa afli daca esti sanatoasa sau nu, trebuie sa faci testul Papanicolau in fiecare an! Este simplu, dureaza putin si te costa putin sau chiar deloc! Nimic nu poate fi o scuza in lupta pentru sanatate si o viata mai buna!
Tu cand ai facut ultima data un Test Papanicolau?
Cine trebuie si cine nu trebuie sa faca testul?
Organizatiile medicale mondiale au stabilit pe scurt care sunt femeile care trebuie neaparat sa faca un Test Papanicolau:
- femeile care si-au inceput viata sexuala de cel putin 6 luni sau cel mult 3 ani;
- femeile care au cel mult 21 de ani;
- femeile care au mai facut un astfel de test, dar al carui rezultat nu a fost pe deplin satisfacator.
Chiar daca esti insarcinata, poti face un Test Papanicolau, care este absolut sigur si in aceasta perioada, insa trebuie sa ii spui medicului ca esti insarcinata.
Testul Papanicolau nu mai trebuie facut daca ai suferit o histerectomie totala (indepartarea chirugicala a uterului si cervixului). Daca ai suferit o histerectomie partiala (fara indepartarea cervixului), trebuie sa faci in continuare acest test si sa urmezi acelasi plan de analize ginecologice la fel ca si femeile care nu au suferit o astfel de operatie.
De asemenea, testul nu mai trebuie facut de femeile cu varsta peste 65 de ani, care in ultimii 10 ani au avut rezultate normale ale testului.
Unde si cand se poate face Testul Papanicolau?
Testul Papanicolau nu poate fi facut in timpul menstruatiei, asadar ai grija cand faci programarea la medicul ginecolog. Perioada cea mai buna pentru a face un Test Papanicolau este cu maximum 15 zile dupa prima zi a menstruatiei.
Cu 2 zile inainte de a face testul, nu trebuie sa faci spalaturi interne, nu trebuie sa folosesti spermicide sau ovule medicinale si nu trebuie sa ai un contact sexual. Acesti agenti externi pot ascunde sau muta posibilele celule cervicale anormale.
Testul Papanicolau poate fi facut in cabinetul oricarui medic ginecolog, intr-o clinica sau intr-un spital. Mostra poate fi prelevata nu doar de medicul ginecolog, ci si de tehnicianul ginecolog sau de asistenta medicului.
Cum se face testul?
In primul rand, nu trebuie sa iti fie teama. Nu doare! Aproape ca nu o sa simti nimic, poate cel mult o durere in zona cervixului si uterului, dar care nu va dura mai mult de 5 minute!
Iata etapele examenului ginecologic ce presupune si Testul Papanicolau:
- te intinzi relaxata pe spate, pe patul de examinare;
- medicul iti va examina mai intai partea exterioara a zonei vaginale si anale, inclusiv uretra, pentru a se asigura ca au un aspect normal;
- apoi, medicul va lua un speculum si il va introduce in vagin, pentru a observa si examina cat mai bine vaginul si cervixul;
- medicul va folosi o mica periuta, numita perie cervicala, pe care o va insera in deschiderea cervixului si o va rasuci pentru a colecta o mostra de celule cervicale. Aceasta mostra se numeste mostra endocervicala;
- este nevoie de o a doua mostra, insa din afara cervixului. Aceasta mostra este folosita la Testul Papanicolau si se numeste mostra ectocervicala;
- ambele mostre sunt puse pe o sticla special destinata examinarii de laborator, fixate cu ajutorul unei substante speciale si duse in laborator, pentru stabilirea rezultatelor.
Dupa ce mostrele au fost luate, medicul ginecolog va face o examinare bimanuala a zonei pelviene. Aceasta examinare implica introducerea a doua degete in canalul vaginal, pentru a simti ovarele si uterul, in timp ce mana cealalta este pozitionata pe abdomen.
Cand se afla rezultatul si cum trebuie interpretat?
De obicei, trebuie sa afli rezultatele in maximum 3 saptamani de la controlul ginecologic. Daca nu se intampla asa, suna-ti cat mai repede medicul ginecolog.
Iata cum sunt notate rezultatele unui Test Papanicolau si ce inseamna ele:
Normal - asta inseamna ca cervixul tau este perfect sanatos! Medicul iti va spune cand trebuie sa revii pentru un nou test, de obicei la 1 an diferenta;
Nesatisfacator - din anumite motive, mostra de celule nu a fost una buna iar celulele nu pot fi examinate corespunzator. In acest caz, trebuie sa repeti testul;
Benign - ceea ce inseamna ca poti avea o infectie care cauzeaza inflamarea celulelor cervicale. In rest, testul nu arata prezenta unei tumori. Medicul iti va recomanda analize suplimentare si iti va prescrie un tratament. Va trebui sa revii la control peste 1 an;
ASCUS (Celule scuamoase atipice cu semnificatie necunoscuta) - este vorba despre o forma diferita de cea normala a anumitor celule expuse examinarii. In acest sens, vei face testul pentru HPV ( Virusul Papilloma ). Daca rezultatul testului pentru HPV este pozitiv, atunci inseamna ca prezinti o tulpina cu risc scazut pentru cancer si vei urma tratamentul corespunzator. Daca rezultatul arata o tulpina cu risc crescut, medicul va recomanda analize suplimentare pentru a stii ce pasi urmeaza in aflarea diagnosticului precis;
Leziuni scuamoase intraepiteliale cu grad redus - in acest caz vei face un tratament si analize suplimentare, deoarece aceste leziuni sunt premaligne si in timp se pot transforma in ceva foarte grav;
Leziuni scuamoase intraepiteliale cu grad ridicat / inalt - in acest caz vei urma de urgenta un tratament si vei face toate analizele necesare, deoarece acest tip de leziuni pot duce foarte rapid la ceva grav;
Celule glandulare atipice - aceste celule produc mucus si se afla in interiorul colului si uterului. Pentru a determina forma si semnificatia exacta a acestor celule, vei face investigatii suplimentare;
Adenocarcinom - vei face de urgenta investigatii suplimentare pentru a stabili exact daca este vorba sau nu de cancer, dar si in ce faza, apoi vei urma tratamentele de specialitate necesare.
Am cancer daca rezultatul Testului Papanicolau este anormal?
NU. De obicei, nu cancerul este motivul unui rezultat anormal al testului. Motivele cel mai des intalnite pentru un rezultat anormal sunt inflamatiile si infectiile vaginale sau cervicale care produc modificari ale celulelor cervicale. Majoritatea acestor modificari poti fi urmarite si tratate eficient pana cand ajung la stadiul normal.
Evaluarea regulata printr-un examen ginecologic si un Test Papanicolau, alaturi de tratamentul adecvat, previn ferm cancerul.
Ce se intampla daca trebuie sa repeti testul?
Din mai multe motive, medicul poate decide ca este indicat sa repeti testul. Asa cum ai aflat de mai sus, printre motivele repetarii testului se numara si rezultatul nesatisfacator.
Un alt motiv este si rezultatul anormal al testului, atunci cand modificarile nu sunt indeajuns de clare pentru a stabili urmatorii pasi ai diagnosticarii sau atunci cand rezultatul nu corespunde datelor stabilite in urma examinarii ginecologice.
Daca trebuie sa repeti testul, dar suferi de o infectie vaginala sau cervicala, testul va fi repetat doar dupa tratarea completa a infectiei. In plus, daca crezi / stii ca esti insarcinata sau suferi in acel moment de o alta afectiune sau alergie, trebuie sa ii spui asta medicului inainte de a repeta testul.
Nu uita de celelalte reguli, de care ti-am vorbit mai sus, si pe care trebuie sa le respecti inainte de efectuarea testului!
Daca exista Testul Papanicolau, de ce atat de multe femei mor din cauza cancerului de col uterin?
In primul rand, femeile care sunt cel mai expuse unui astfel de tip de cancer sunt cele care nu vin in mod regulat la un examen ginecologic. Astfel, este mai mult decat indicat ca femeile care nu merg regulat la medicul ginecolog, sa primeasca educatia necesara in acest sens. Mai mult decat orice alt tip de educatie, educatia medicala mai ales in ginecologie, este vitala!
Aproximativ 60% dintre femeile care sunt diagnosticate cu cancer de col uterin, nu au facut un Test Papanicolau in 5 ani anteriori instalarii cancerului, unele dintre ele chiar nu au facut un astfel de test niciodata.
Femeile care nu au facut niciodata un Test Papanicolau pot fi incadrate cu usurinta in anumite categorii. Este vorba despre femeile in varsta, femeile care traiesc in mediul rural, femeile care nu beneficiaza de o asigurare de sanatate sau femeile sarace.
Specialistii sunt de parere ca, mai degraba s-ar desfasura campanii de informare si efectuare a testelor oriunde in lume, decat sa se dezvolte aparatura de supraveghere si diagnosticare pentru femeile care au deja un obicei din a merge la medicul ginecolog. De ce? Pentru ca una dintre cele mai comune cauze ale mortii la femei este cancerul de col uterin
Stiai ca...
... cauza cel mai des intalnita pentru un Test Papanicolau anormal este infectia cu HPV?
... majoritatea modificarilor celulelor cervicale au loc din cauza unui comportament sexual riscant (primul contact sexual pana in 18 ani, mai mult de 3 parteneri de-a lungul vietii, contact sexual cu o pers care a avut multipli parteneri) ? Este vorba nu doar de comportamentul sexual al femeii care vine la controlul ginecologic, ci si de comportamentul partenerului ei, atat in prezent cat si din trecut;
... fumatul sau slabirea sistemului imunitar pot fi si ele cauzele modificarii celulelor cervicale?
Ca sa afli daca esti sanatoasa sau nu, trebuie sa faci testul Papanicolau in fiecare an! Este simplu, dureaza putin si te costa putin sau chiar deloc! Nimic nu poate fi o scuza in lupta pentru sanatate si o viata mai buna!
Tu cand ai facut ultima data un Test Papanicolau?
Invata-ti partenerul cum sa iti faca sex oral!
Hai sa recunoastem! Pentru un barbat este frustrant sa nu isi poata satisface partenera. Doar ideea ca nu o poate aduce la orgasm il sperie destul de tare si de fiecare data cand o partida de sex se dovedeste sub asteptari, o ia personal. Se simte mai putin barbat si poate chiar se teme ca va fi parasit. Si ca sa le puna capac barbatilor, un studiu recent a descoperit ca, doar 25% dintre femei ating orgasmul in urma unei partide de sex normal (vaginal), iar 40% dintre femei chiar nu sunt mari amatoare doar de sex normal. Totusi, exista statistici si vesti numai bune sa te pui pe treaba si sa il inviti pe partenerul tau sa invete sa faca sex oral de nota 10! De ce? Pentru ca 81% dintre femei ating orgasmul prin sex oral.
Cunilingus sau... sexul oral primit de o femeie
In primul rand, afla ca denumirea de cunilingus vine din Latina si inseamna "lingerea vulvei". Asadar, denumirea si practica in sine, sunt vechi de cand lumea. Pentru o femeie, cunilingusul poate fi un cadou sexual special. O va face sa se simta iubita, dorita, admirata si ii va da incredere in propria persoana. Si, cel mai important, va avea orgasm!
Multe femei prefera cunilingusul in defavoarea unei partide de sex prin penetrare, pentru ca placerea este mult mai mare si pentru ca, din pacate, pentru multe dintre ele este singura cale spre orgasm. Studiile arata ca, 80% din cuplurile tinere si 50% din cuplurile adulte practica sex oral reciproc.
Tuturor femeilor le place sa li se faca sex oral?
Nu chiar tuturor femeilor, ce-i drept. Exista anumite femei carora chiar nu le place, oricat de mult s-ar stradui partenerii lor. In acest caz, putin frustrati, barbatii se intreaba: sunt eu stangaci, nu fac ceea ce trebuie sau chiar nu ii place, orice as face? Raspunsul: ambele variante.
Exista si femei carora nu le place pur si simplu, insa adora alte practici sexuale, fara ca partenerul sa aiba vreo vina pentru asta. Si nu este nimic gresit in a nu-ti placea, doar ca... pierzi ceva distractie!
Gresit este atunci cand unei femei nu ii place pentru ca se simte nesigura, pentru ca nu ii place propriul corp, pentru ca se gandeste stanjenita la ce gust si miros are zona intima si ce ar putea gandi partenerul in acel moment. Orice barbat care se bucura de o viata sexuala alaturi de o femeie timorata, trebuie sa comunice deschis cu ea!
E momentul sa aflati tainele cunilingusului! Asadar, dragii mei barbati, bafta si spor!
In primul rand, ai grija de ea!
Ai grija de ea... de partenera ta si de ... zona intima a partenerei! Nu patrunde rapid si banal, ca un intrus, pentru ca nu vei face altceva decat sa o deranjezi. Probabil te gandesti ca tu te simti minunat cand iti atinge penisul si asa ar trebui sa se simta si ea. Gresit!
Intr-adevar, clitorisul si glandul penisului au o forma si o functie asemanatoare, insa exista si foarte multe diferente. Doar clitorisul singur, detine 8000 de terminatii nervoase, de 2 ori mai multe decat intregul penis. O alta diferenta este ca, organul feminin al placerii este, in mare parte, interior si nu exterior ca al tau, deci sensibilitatea este mult mai mare.
Atunci cand partenera nu este excitata, capul citorisului este putin expus. In schimb, atunci cand ajunge la un grad ridicat de excitatie, tesuturile sunt irigate cu sange si clitorisul are o erectie: intregul clitoris iese de sub tesutul moale care il acopera in "stare neutra". In acest moment, de obicei, vaginul se lubrifiaza.
Acum, manat de pofte nebune, ai putea initia sexul normal, prin penetrare, sau... ai putea s-o faci asa cum isi doreste EA! Si asta inseamna joaca pe un teren plin de placere! Saruturi pasionale pe tot corpul, muscaturi usoare si excitante si tot ceea ce imaginatia iti poate oferi pentru o stimulare "ca la carte" a clitorisului si zonei vaginale.
Pozitii, tactici si tehnici...
Practic, aproape orice pozitie poate fi buna pentru o partida de sex oral, iar locatiile pot fi si ele variate: in piscina, in cada, sub dus, pe masa, cu partenera intinsa pe spate sau in picioare, cu picioarele desfacute. Nu uita ca, la femei, atingerea orgasmului prin sex oral dureaza mai mult ca la barbati. In acest sens, trebuie sa va alegeti amandoi o pozitie cat mai comoda.
EA trebuie sa stea intr-o pozitie care ii permite sa isi intinda picioarele, sa le mentina intinse, in timp ce si spatele si capul au o pozitie relaxata si relaxanta, pentru mai mult timp.
TU trebuie sa ai de asemenea o pozitie comoda, dar care mai ales, sa iti ofere un acces cat mai bun asupra zonei genitale a partenerei, folosindu-ti atat gura cat si degetele. Foarte important este si contactul vizual, care creeaza o legatura speciala intre voi doi.
Cea mai buna pozitie este cea in care partenera sta pe pat, intinsa pe spate, poate chiar cu o perna sub bazin, in timp ce tu stai intins pe burta cu capul intre picioarele ei. Iar daca vrei sa te joci mai bine cu degetele, ea trebuie sa stea intinsa pe spate dar cu bazinul pe marginea patului si cu picioarele sprijinite, poate, de doua scaune, in timp ce tu stai jos, pe podea. Bineinteles, sa nu neglijam faimoasa pozitie 69, cea mai buna pozitie pentru sex oral reciproc si cine stie, cea mai buna pozitie pentru un orgasm simultan!
Momentul placerii... pas cu pas
Fii atent la tot ce faci, nu te grabi, sexperimenteaza, joaca-te tandru si comunica cu partenera in tot acest timp.
Extrem de importanta pentru amandoi, oricand, dar mai ales in cazul sexului oral si a pozitiei 69, este igiena intima! Cel mai bine ar fi sa faceti inainte un dus impreuna. Poate fi preludiul perfect! Lasati corpurile sa se atinga si fi tu cel care spala cu tandrete zona genitala a partenerei. Va fi doar o avertizare a ceea ce esti in stare dupa!
Cand ajungeti in pat, continua cu saruturile si mangaierile, coborand, incet, spre punctul maxim de interes. Apasa-te usor pe ea sau strange-o tare, ca sa simta cat esti de excitat si sa inteleaga faptul ca va fi adusa pe culmile placerii altfel decat cu ajutorul penisului.
Intinde-o pe spate, desfa-i picioarele, si obisnuieste-te cu zona unde vei "lucra" cu degetele, buzele si limba. Sarut-o peste tot, oriunde stii ca ii place, musca-i usor sanii, sarut-o pe abdomen apoi joaca-te cu clitorisul. Concentreza-te asupra zonei clitoridiene, pentru ca ii provoaca placere maxima. Ii poti pune picioarele pe umerii tai.
In continuare, linge sau saruta labiile, arunca-i din cand in cand cate o privire, iar in momentul in care simti ca se impinge usor inspre tine, inseamna ca te descurci de minune. Acum, ca este relaxata si dornica sa vada ce ii oferi, foloseste-ti nu doar buzele si limba, ci si degetele. Desfa-i labiile mari, apoi pe cele mici si maseaza usor cu degetul zona dintre clitoris si intrarea in vagin.
O vei innebuni de placere daca nu vei intra imediat in vagin, ci vei continua sa explorezi. Totusi, nu intarzia sa o ametesti de tot cu miscari rotative ale varfului limbii la intrarea in vagin, apoi cu un deget sau chiar doua. Poti introduce limba cat de adanc vrei sau poti, observandu-i reactia. Vrei un truc garantat? Cand partenera este foarte excitata si deci, clitorisul complet expus, poti incerca sa il sugi usor cu buzele si varful limbii, apoi sa ii dai drumul dupa cateva secunde. Poti continua sa te joci cu degetele, apoi sa te intorci la clitoris. Te asigur, va avea orgasm!
Dupa orgasm, mai poti continua jocul putin, pana cand ea iti arata ca este de ajuns. Doar nu vrei sa creada ca ai facut totul mai mult din obligatie si cum ai ajuns la finalitatea dorita, ai si incheiat!
NU UITA !
Sexul oral poate fi preludiul perfect pentru sex normal, sau orice alta practica sexuala va place. Totusi, poate fi singura practica sexuala de care ai nevoie pentru orgasm. Orice ati alege, ideal ar fi sa eviti greselile pe care multi barbati le fac in timpul cunilingusului.
Nu ai in fata o inghetata, pe care sa o lingi oricum vrei, ci o zona sensibila, cu peste 10.000 de terminatii nervoase. Ai grija ce si cum dezmierzi. Daca nu stii ce sa faci sau nu iti doresti asta cu adevarat, ar fi mai bine sa incetezi, altfel veti incerca amandoi o senzatie de frustrare.
Cand simti ca e aproape de orgasm, nu schimba ritmul, nu incetini ci din contra, accelereaza putin dar tandru, miscarile.
Si inca ceva! EA nu vrea un robot care sa ii faca sex oral, ci mai degraba pe iubitul ei 100% implicat, caruia chiar ii place ce face. Asadar, arata-i si spune-i ca iti face si tie placere. Va aprecia foarte mult gestul tau si probabil, iti va oferi o recompensa pe masura!
Cunilingus sau... sexul oral primit de o femeie
In primul rand, afla ca denumirea de cunilingus vine din Latina si inseamna "lingerea vulvei". Asadar, denumirea si practica in sine, sunt vechi de cand lumea. Pentru o femeie, cunilingusul poate fi un cadou sexual special. O va face sa se simta iubita, dorita, admirata si ii va da incredere in propria persoana. Si, cel mai important, va avea orgasm!
Multe femei prefera cunilingusul in defavoarea unei partide de sex prin penetrare, pentru ca placerea este mult mai mare si pentru ca, din pacate, pentru multe dintre ele este singura cale spre orgasm. Studiile arata ca, 80% din cuplurile tinere si 50% din cuplurile adulte practica sex oral reciproc.
Tuturor femeilor le place sa li se faca sex oral?
Nu chiar tuturor femeilor, ce-i drept. Exista anumite femei carora chiar nu le place, oricat de mult s-ar stradui partenerii lor. In acest caz, putin frustrati, barbatii se intreaba: sunt eu stangaci, nu fac ceea ce trebuie sau chiar nu ii place, orice as face? Raspunsul: ambele variante.
Exista si femei carora nu le place pur si simplu, insa adora alte practici sexuale, fara ca partenerul sa aiba vreo vina pentru asta. Si nu este nimic gresit in a nu-ti placea, doar ca... pierzi ceva distractie!
Gresit este atunci cand unei femei nu ii place pentru ca se simte nesigura, pentru ca nu ii place propriul corp, pentru ca se gandeste stanjenita la ce gust si miros are zona intima si ce ar putea gandi partenerul in acel moment. Orice barbat care se bucura de o viata sexuala alaturi de o femeie timorata, trebuie sa comunice deschis cu ea!
E momentul sa aflati tainele cunilingusului! Asadar, dragii mei barbati, bafta si spor!
In primul rand, ai grija de ea!
Ai grija de ea... de partenera ta si de ... zona intima a partenerei! Nu patrunde rapid si banal, ca un intrus, pentru ca nu vei face altceva decat sa o deranjezi. Probabil te gandesti ca tu te simti minunat cand iti atinge penisul si asa ar trebui sa se simta si ea. Gresit!
Intr-adevar, clitorisul si glandul penisului au o forma si o functie asemanatoare, insa exista si foarte multe diferente. Doar clitorisul singur, detine 8000 de terminatii nervoase, de 2 ori mai multe decat intregul penis. O alta diferenta este ca, organul feminin al placerii este, in mare parte, interior si nu exterior ca al tau, deci sensibilitatea este mult mai mare.
Atunci cand partenera nu este excitata, capul citorisului este putin expus. In schimb, atunci cand ajunge la un grad ridicat de excitatie, tesuturile sunt irigate cu sange si clitorisul are o erectie: intregul clitoris iese de sub tesutul moale care il acopera in "stare neutra". In acest moment, de obicei, vaginul se lubrifiaza.
Acum, manat de pofte nebune, ai putea initia sexul normal, prin penetrare, sau... ai putea s-o faci asa cum isi doreste EA! Si asta inseamna joaca pe un teren plin de placere! Saruturi pasionale pe tot corpul, muscaturi usoare si excitante si tot ceea ce imaginatia iti poate oferi pentru o stimulare "ca la carte" a clitorisului si zonei vaginale.
Pozitii, tactici si tehnici...
Practic, aproape orice pozitie poate fi buna pentru o partida de sex oral, iar locatiile pot fi si ele variate: in piscina, in cada, sub dus, pe masa, cu partenera intinsa pe spate sau in picioare, cu picioarele desfacute. Nu uita ca, la femei, atingerea orgasmului prin sex oral dureaza mai mult ca la barbati. In acest sens, trebuie sa va alegeti amandoi o pozitie cat mai comoda.
EA trebuie sa stea intr-o pozitie care ii permite sa isi intinda picioarele, sa le mentina intinse, in timp ce si spatele si capul au o pozitie relaxata si relaxanta, pentru mai mult timp.
TU trebuie sa ai de asemenea o pozitie comoda, dar care mai ales, sa iti ofere un acces cat mai bun asupra zonei genitale a partenerei, folosindu-ti atat gura cat si degetele. Foarte important este si contactul vizual, care creeaza o legatura speciala intre voi doi.
Cea mai buna pozitie este cea in care partenera sta pe pat, intinsa pe spate, poate chiar cu o perna sub bazin, in timp ce tu stai intins pe burta cu capul intre picioarele ei. Iar daca vrei sa te joci mai bine cu degetele, ea trebuie sa stea intinsa pe spate dar cu bazinul pe marginea patului si cu picioarele sprijinite, poate, de doua scaune, in timp ce tu stai jos, pe podea. Bineinteles, sa nu neglijam faimoasa pozitie 69, cea mai buna pozitie pentru sex oral reciproc si cine stie, cea mai buna pozitie pentru un orgasm simultan!
Momentul placerii... pas cu pas
Fii atent la tot ce faci, nu te grabi, sexperimenteaza, joaca-te tandru si comunica cu partenera in tot acest timp.
Extrem de importanta pentru amandoi, oricand, dar mai ales in cazul sexului oral si a pozitiei 69, este igiena intima! Cel mai bine ar fi sa faceti inainte un dus impreuna. Poate fi preludiul perfect! Lasati corpurile sa se atinga si fi tu cel care spala cu tandrete zona genitala a partenerei. Va fi doar o avertizare a ceea ce esti in stare dupa!
Cand ajungeti in pat, continua cu saruturile si mangaierile, coborand, incet, spre punctul maxim de interes. Apasa-te usor pe ea sau strange-o tare, ca sa simta cat esti de excitat si sa inteleaga faptul ca va fi adusa pe culmile placerii altfel decat cu ajutorul penisului.
Intinde-o pe spate, desfa-i picioarele, si obisnuieste-te cu zona unde vei "lucra" cu degetele, buzele si limba. Sarut-o peste tot, oriunde stii ca ii place, musca-i usor sanii, sarut-o pe abdomen apoi joaca-te cu clitorisul. Concentreza-te asupra zonei clitoridiene, pentru ca ii provoaca placere maxima. Ii poti pune picioarele pe umerii tai.
In continuare, linge sau saruta labiile, arunca-i din cand in cand cate o privire, iar in momentul in care simti ca se impinge usor inspre tine, inseamna ca te descurci de minune. Acum, ca este relaxata si dornica sa vada ce ii oferi, foloseste-ti nu doar buzele si limba, ci si degetele. Desfa-i labiile mari, apoi pe cele mici si maseaza usor cu degetul zona dintre clitoris si intrarea in vagin.
O vei innebuni de placere daca nu vei intra imediat in vagin, ci vei continua sa explorezi. Totusi, nu intarzia sa o ametesti de tot cu miscari rotative ale varfului limbii la intrarea in vagin, apoi cu un deget sau chiar doua. Poti introduce limba cat de adanc vrei sau poti, observandu-i reactia. Vrei un truc garantat? Cand partenera este foarte excitata si deci, clitorisul complet expus, poti incerca sa il sugi usor cu buzele si varful limbii, apoi sa ii dai drumul dupa cateva secunde. Poti continua sa te joci cu degetele, apoi sa te intorci la clitoris. Te asigur, va avea orgasm!
Dupa orgasm, mai poti continua jocul putin, pana cand ea iti arata ca este de ajuns. Doar nu vrei sa creada ca ai facut totul mai mult din obligatie si cum ai ajuns la finalitatea dorita, ai si incheiat!
NU UITA !
Sexul oral poate fi preludiul perfect pentru sex normal, sau orice alta practica sexuala va place. Totusi, poate fi singura practica sexuala de care ai nevoie pentru orgasm. Orice ati alege, ideal ar fi sa eviti greselile pe care multi barbati le fac in timpul cunilingusului.
Nu ai in fata o inghetata, pe care sa o lingi oricum vrei, ci o zona sensibila, cu peste 10.000 de terminatii nervoase. Ai grija ce si cum dezmierzi. Daca nu stii ce sa faci sau nu iti doresti asta cu adevarat, ar fi mai bine sa incetezi, altfel veti incerca amandoi o senzatie de frustrare.
Cand simti ca e aproape de orgasm, nu schimba ritmul, nu incetini ci din contra, accelereaza putin dar tandru, miscarile.
Si inca ceva! EA nu vrea un robot care sa ii faca sex oral, ci mai degraba pe iubitul ei 100% implicat, caruia chiar ii place ce face. Asadar, arata-i si spune-i ca iti face si tie placere. Va aprecia foarte mult gestul tau si probabil, iti va oferi o recompensa pe masura!
In primul rand, afla ca denumirea de cunilingus vine din Latina si inseamna "lingerea vulvei". Asadar, denumirea si practica in sine, sunt vechi de cand lumea. Pentru o femeie, cunilingusul poate fi un cadou sexual special. O va face sa se simta iubita, dorita, admirata si ii va da incredere in propria persoana. Si, cel mai important, va avea orgasm! Multe femei prefera cunilingusul in defavoarea unei partide de sex prin penetrare, pentru ca placerea este mult mai mare si pentru ca, din pacate, pentru multe dintre ele este singura cale spre orgasm. Studiile arata ca, 80% din cuplurile tinere si 50% din cuplurile adulte practica sex oral reciproc. |
Nu ai in fata o inghetata, pe care sa o lingi oricum vrei, ci o zona sensibila, cu peste 10.000 de terminatii nervoase. Ai grija ce si cum dezmierzi. Daca nu stii ce sa faci sau nu iti doresti asta cu adevarat, ar fi mai bine sa incetezi, altfel veti incerca amandoi o senzatie de frustrare. Cand simti ca e aproape de orgasm, nu schimba ritmul, nu incetini ci din contra, accelereaza putin dar tandru, miscarile. Si inca ceva! EA nu vrea un robot care sa ii faca sex oral, ci mai degraba pe iubitul ei 100% implicat, caruia chiar ii place ce face. Asadar, arata-i si spune-i ca iti face si tie placere. Va aprecia foarte mult gestul tau si probabil, iti va oferi o recompensa pe masura! |
marți, 21 septembrie 2010
Sunt femeie...la naiba!
Sunt femeie la naiba!Si am ajuns sa ma simt asa azi!Ieri am castigat niste manusi dantelate,altadata niste dresuri foarte sexy.Imaginea pe care mi-am format-o in cap despre mine imbracand ce am este a unei femei care isi face rolul de curva in pat intr-o casnicie.Nu sunt inca maritata,dar eu tot ma simt femeie…dar nu stiu totusi de ce trebuie sa ma transform si in…curva barbatului din patul meu.De ce femeia trebuie sa stie sa gateasca,sa tina mereu casa in ordine,sa stie sa tina barbatul de langa ea apeland la mai stiu eu ce trucuri deocheate…de ce trebuie oare sa faca intr-atat de mult efort pentru a fi femeie…
Tu barbatule care ma asculti…tu nu ai nici o treaba…nu te preocupa nimic din ce am zis mai sus,si nu ti-am cerut sa o faci.Ceea ce insa te rog este sa ma intelegi!Sunt femeie la naiba!E toamna si nici nu stii ce depresie m-a apucat o data cu vremea asta din cauza careia trebuie sa-mi acopar decolteul cu o esarfa.Frunzele incep sa cada din copaci,semn ca ar trebui sa imi fac planuri pentru ce dulceturi si muraturi sa pun pentru la iarna,dar in acelasi timp sa-mi fac griji pentru parul meu balai care a inceput sa cada si sa-si piarda din stralucire.Vi acasa de la munca si vrei mancare gatita,praful sters si covorul aspirat,dar pe langa asta seara ma vrei epilata,parfumata si dornica de sex,sex…acelasi sex pe care il incepi fara preludiu,de parca ai uitat ca noi femeile nu gandim cu ce avem in pantaloni ci cu…da dragul meu spre surprinderea ta avem si noi creier.La sfarsit de saptamana iesim cu prietenii,dar nu ai rabdare sa termin cu aranjatul.Tu spui ca nu e necesar,ca ma placi si asa fara machiaj,ma placi si in pantaloni cu pantofi sport,si chiar si kilogramele alea in plus spui ca sunt atragatoare…dar tin sa-ti spun ca eu nu ma plac,si imi pierd toata increderea in mine daca ies din casa nearanjata.Si nu mai fa crize false de gelozie ca nu ma aranjez pentru vreunul dintre dragii tai tovarasi de bautura…o fac strict pentru mine.Si stii de ce imi ia mereu atat de mult sa fac dus,sa ma machez,sa ma coafez?Pentru ca de cele mai multe ori trebuie sa-ti calc tie camasa…
Tu barbatule care ma vezi…nu mai rade pe sub mustati…si asculta cand iti spun!Invata sa inveti femeia.Observa si retine tot ce face,tot ce zice,pentru ca tot in favoarea ta se vor intoarce.Trebuie sa stii ce mancare ii place,ce culoare ii place,ce fel de vin bea,cat poarta la pantofi,ce marime are la haine…si sa stii cand te mai trimite sa ii cumperi dresuri,ca nuanta piciorului sunt sute de modele,si ei sigur nu ii place nuanta coniac,pentru ca stii asta de la ultima voastra iesire cand si-a cumparat dresuri 20 den,marimea 3,culoarea piciorului dar nu…nu coniac.Si am fost uimita sa aflu ca nu stii ca singurul aliment pe care nu il mananc decat exceptional este albusul de ou,care-mi place doar fiert moale.
Tu barbatule care ma simti…nu ma mai considera prietenul tau…Sunt prietena ta,dar mai mult decat atat sunt femeie.Si atunci cand facem sex sa stii ca nu-mi place cand te grabesti,desi de fiecare data o faci.Imi respecti ideea ca vreau si eu orgasm,dar de cele mai multe ori il traiesc singura dupa o lunga masturbare de a ta.Incearca sa ma iei mai usor.Trebuie sa ai rabdare la naiba.Sa nu ti se scoale numai cand mi-o vezi,si sa nu te termini doar din trei miscari…Saruta-ma pe gat,pe spate,pe coapse,lasa-ma la randu-mi sa o fac,sa te miros mai intai,apoi sa te gust,si mai apoi sa te sug.Si nu te mai uita la mine cand ma saruti acolo jos…uneori esti caraghios…lasa-ma sa ma uit si eu la tine cum o faci,sa ma uit la mainile tale,la mainile mele si la gandurile mele care ma vor face sa ajung la apogeu.
Tu barbatule care ma iubesti…ti-am spus ca nu-mi plac florile decat in ghiveci,dar a-i putea din cand in cand sa-mi mai oferi un trandafir cu petale rosii.
Voi barbatilor care ati citit…INVATATI SA INVATATI FEMEIA!Femeia este prin definitie ceva deosebit…este ca o chitara care vibreaza la atingerea voastra…Pacat insa ca unii nu au ureche muzicala…
Tu barbatule care ma asculti…tu nu ai nici o treaba…nu te preocupa nimic din ce am zis mai sus,si nu ti-am cerut sa o faci.Ceea ce insa te rog este sa ma intelegi!Sunt femeie la naiba!E toamna si nici nu stii ce depresie m-a apucat o data cu vremea asta din cauza careia trebuie sa-mi acopar decolteul cu o esarfa.Frunzele incep sa cada din copaci,semn ca ar trebui sa imi fac planuri pentru ce dulceturi si muraturi sa pun pentru la iarna,dar in acelasi timp sa-mi fac griji pentru parul meu balai care a inceput sa cada si sa-si piarda din stralucire.Vi acasa de la munca si vrei mancare gatita,praful sters si covorul aspirat,dar pe langa asta seara ma vrei epilata,parfumata si dornica de sex,sex…acelasi sex pe care il incepi fara preludiu,de parca ai uitat ca noi femeile nu gandim cu ce avem in pantaloni ci cu…da dragul meu spre surprinderea ta avem si noi creier.La sfarsit de saptamana iesim cu prietenii,dar nu ai rabdare sa termin cu aranjatul.Tu spui ca nu e necesar,ca ma placi si asa fara machiaj,ma placi si in pantaloni cu pantofi sport,si chiar si kilogramele alea in plus spui ca sunt atragatoare…dar tin sa-ti spun ca eu nu ma plac,si imi pierd toata increderea in mine daca ies din casa nearanjata.Si nu mai fa crize false de gelozie ca nu ma aranjez pentru vreunul dintre dragii tai tovarasi de bautura…o fac strict pentru mine.Si stii de ce imi ia mereu atat de mult sa fac dus,sa ma machez,sa ma coafez?Pentru ca de cele mai multe ori trebuie sa-ti calc tie camasa…
Tu barbatule care ma vezi…nu mai rade pe sub mustati…si asculta cand iti spun!Invata sa inveti femeia.Observa si retine tot ce face,tot ce zice,pentru ca tot in favoarea ta se vor intoarce.Trebuie sa stii ce mancare ii place,ce culoare ii place,ce fel de vin bea,cat poarta la pantofi,ce marime are la haine…si sa stii cand te mai trimite sa ii cumperi dresuri,ca nuanta piciorului sunt sute de modele,si ei sigur nu ii place nuanta coniac,pentru ca stii asta de la ultima voastra iesire cand si-a cumparat dresuri 20 den,marimea 3,culoarea piciorului dar nu…nu coniac.Si am fost uimita sa aflu ca nu stii ca singurul aliment pe care nu il mananc decat exceptional este albusul de ou,care-mi place doar fiert moale.
Tu barbatule care ma simti…nu ma mai considera prietenul tau…Sunt prietena ta,dar mai mult decat atat sunt femeie.Si atunci cand facem sex sa stii ca nu-mi place cand te grabesti,desi de fiecare data o faci.Imi respecti ideea ca vreau si eu orgasm,dar de cele mai multe ori il traiesc singura dupa o lunga masturbare de a ta.Incearca sa ma iei mai usor.Trebuie sa ai rabdare la naiba.Sa nu ti se scoale numai cand mi-o vezi,si sa nu te termini doar din trei miscari…Saruta-ma pe gat,pe spate,pe coapse,lasa-ma la randu-mi sa o fac,sa te miros mai intai,apoi sa te gust,si mai apoi sa te sug.Si nu te mai uita la mine cand ma saruti acolo jos…uneori esti caraghios…lasa-ma sa ma uit si eu la tine cum o faci,sa ma uit la mainile tale,la mainile mele si la gandurile mele care ma vor face sa ajung la apogeu.
Tu barbatule care ma iubesti…ti-am spus ca nu-mi plac florile decat in ghiveci,dar a-i putea din cand in cand sa-mi mai oferi un trandafir cu petale rosii.
Voi barbatilor care ati citit…INVATATI SA INVATATI FEMEIA!Femeia este prin definitie ceva deosebit…este ca o chitara care vibreaza la atingerea voastra…Pacat insa ca unii nu au ureche muzicala…
marți, 7 septembrie 2010
Sex pe intuneric sau pe lumina
Atunci cand vine vorba despre propriul corp, trebuie sa ai libertatea de a spune ceea ce iti place si ce nu, sa impui limite si sa impartasesti dorinte. Multe femei sunt de parere ca sexul pe intuneric nu are nicio legatura cu parerea despre propriul aspect fizic, ci mai degraba cu romantismul si curajul de a experimenta. Oare lucrurile stau chiar asa? O cercetare amanuntita a dilemei "sex pe intuneric sau pe lumina" arata faptul ca sexul pe intuneric tine mai degraba de complexele persoanelor implicate decat de romantism, iar sexul pe lumina este cu mult mai benefic pentru viata sexuala a cuplului!
PRO Sexului pe intuneric
Multe femei sunt de parere ca o partida de sex ca la carte este garantata mai mult de romantismul intunericului decat de lumina care iti poate bate in ochi sau poate defavoriza anumite parti ale corpului. Sau, poate ca unele dintre voi chiar nu suportati sa vedeti fata partenerului schimonosindu-se de parca ar trece prin chinuri, cand voi de fapt va asteptati la o expresie a placerii pure.
In plus, momentele de bezna totala pot activa chiar si cele mai « nastrusnice » fantezii, pe care daca le-ai pune in aplicare la lumina, te-ar face sa te simti putin stanjenita.
Poate esti chiar una dintre femeile carora « le este frica » de lumina atunci cand fac dragoste, de teama ca partenerul le vede cu adevarat, centimetru cu centimetru si asta ar putea sa ii determine sa nu le mai placa atat de mult. Ei bine, afla ca partenerul este chiar mai excitat daca i te descoperi toata si il lasi sa exploreze! Partea negativa este doar in mintea ta!
Si inca ceva! In timpul unei partide de sex, partenerul tau este total implicat in a-ti oferi si a-si oferi placere! Starea de excitatie pe care o simte si implicarea de care da dovada chiar "nu il ajuta" in a observa minutios vreun defect fizic al tau, real sau pe care doar ti-l imaginezi.
Pana la urma, gandeste-te chiar la tine! In timp ce faci dragoste, asupra a ce te concentrezi? Stai cu ochii pe defectele iubitului sau mai degraba incerci sa faci din acel moment unul cat mai reusit ?
PRO Sexului pe lumina
PRO Sexului pe intuneric
Multe femei sunt de parere ca o partida de sex ca la carte este garantata mai mult de romantismul intunericului decat de lumina care iti poate bate in ochi sau poate defavoriza anumite parti ale corpului. Sau, poate ca unele dintre voi chiar nu suportati sa vedeti fata partenerului schimonosindu-se de parca ar trece prin chinuri, cand voi de fapt va asteptati la o expresie a placerii pure.
In plus, momentele de bezna totala pot activa chiar si cele mai « nastrusnice » fantezii, pe care daca le-ai pune in aplicare la lumina, te-ar face sa te simti putin stanjenita.
Poate esti chiar una dintre femeile carora « le este frica » de lumina atunci cand fac dragoste, de teama ca partenerul le vede cu adevarat, centimetru cu centimetru si asta ar putea sa ii determine sa nu le mai placa atat de mult. Ei bine, afla ca partenerul este chiar mai excitat daca i te descoperi toata si il lasi sa exploreze! Partea negativa este doar in mintea ta!
Si inca ceva! In timpul unei partide de sex, partenerul tau este total implicat in a-ti oferi si a-si oferi placere! Starea de excitatie pe care o simte si implicarea de care da dovada chiar "nu il ajuta" in a observa minutios vreun defect fizic al tau, real sau pe care doar ti-l imaginezi.
Pana la urma, gandeste-te chiar la tine! In timp ce faci dragoste, asupra a ce te concentrezi? Stai cu ochii pe defectele iubitului sau mai degraba incerci sa faci din acel moment unul cat mai reusit ?
PRO Sexului pe lumina
Fie ca este practicat seara - cu lumina aprinsa, lumini difuze, lumanari, sau dimineata, sexul pe lumina are parte de destul de multe partizane! Si bravo lor! Ce cred femeile care practica sexul mai mult pe lumina? Ca stingand lumina, sting si o parte din frumusetea descoperirii reciproce. Cum altfel sa cunosti corpul celui de langa tine, daca nu prin atingere, dezmierdare... Iar daca vrei sa fii romantica, poti apela la luminile difuze: indeajuns de multa lumina incat sa te poti vedea dar nu indeajuns de multa incat sa te orbeasca sau sa te faca sa crezi ca te afli in vreun loc public, in miezul zilei. Cu siguranta luminile difuze ofera o nota de caldura, mister si complicitate.
Si totusi, de ce atat de multe femei prefera sexul pe intuneric? Ei bine, nu neaparat pentru ca vor ca viata lor sexuala sa abunde de romantism, ci mai ales pentru ca se simt nesigure, complexate sau din pacate, asa s-au obisnuit. Este lesne de inteles ca nesiguranta si complexele nu trebuie sa isi faca loc intr-o relatie de cuplu deschisa, distractiva si relaxanta. Asadar, daca esti una dintre femeile care prefera sexul pe intuneric, ar trebui sa reflectezi asupra rolului excitant pe care il poate avea lumina in viata ta de cuplu.
5 sfaturi pentru a scapa de inhibitii in dormitor Descopera si tu placerea sexului pe lumina! Ai la dispozitie 5 sfaturi care cu siguranta te vor ajuta sa uiti de negativismul pe care l-ai creat singura. Esti a lui si te doreste, asa ca ce rost are sa te gandesti la fleacuri?
1. Uita de complexe! Exista 2 situatii: fie ai niste nemultumiri fondate legate de aspectul tau fizic ( celulita, vergeturi, sani mici, etc.), fie totul este in mintea ta si chiar nu ai un motiv real de ingrijorare. Chiar daca ai cu adevarat mici defecte fizice, trebuie sa inveti sa te respecti si sa te iubesti asa cum esti, altfel nici cel de langa tine nu o va face. Repetandu-i ca nu suporti lumina sau ca nu vrei sa te dezbraci complet pentru ca... va ajunge si el sa creada la fel ca tine, cu toate ca pana in acel moment nu credea astfel. Nu te concentra pe mici lipsuri, ci mai degraba pe atuuri, pe care cu siguranta le detii! Nici prin gand sa nu-ti treaca sa te compari cu modelele de prin reviste, ale caror forme sunt retusate cu programe speciale. Esti frumoasa in felul tau, iar partenerul are cu siguranta zecile lui de motive pentru care te-a ales pe tine din miile de femei. Si pana la urma, daca defectele tale sunt cu adevarat deranjante, apeleaza la solutii eficiente: alimentatie sanatoasa, sport, masaj, tratamente corporale... Afla ca un barbat care isi iubeste partenera cu adevarat si o doreste, nu are ochi pentru micile ei defecte, ci pentru felul in care il face sa se simta!
2. Fa rost de lumina potrivita! Poti acoperi becul unei lampi cu un obiect special confectionat din material rezistent la caldura. Astfel, lumina va trece foarte putin prin acel obiect, iar camera va fi invaluita de o lumina slaba, placuta. Iata ca ai aflat si cum veti avea indeajuns de multa lumina incat sa pastrati fanteziile si romantismul si sa nu va impiedicati prin camera de diversele obiecte cu care va place sa va inconjurati atunci cand faceti dragoste: scaun, masa, pat, vibrator, cutii cu ciocolata si spray-uri cu frisca. Si lista poate continua...
3. Uita de experientele din trecut! Intr-adevar, experientele sexuale din trecut pot afecta perceptia curenta asupra sexului. Dar chiar tu esti de vina? Chiar esti indreptatita sa te simti asa? De multe ori, este vorba doar despre o nepotrivire a celor 2 parteneri. Tu esti buna si potrivita, insa nu pentru cel cu care ai fost inainte, ci pentru un altul, poate chiar cel cu care esti acum, asa ca merita tot efortul tau! Este chiar de asteptat sa te simti nesigura, novice sau sa ai o reticenta fata de sex, daca fostului partener i-a placut sa faca pe seful in viata de zi cu zi, dar mai ales in pat. Nu toti barbatii sunt la fel, iar fericirea si implinirea tin de puterea ta de a trece peste si de a-ti urmari interesul: o viata de cuplu reusita! Ceea ce pentru tine este firesc, poate pentru cel cu care ai fost inainte nu este, dar asta nu inseamna nici pe departe ca nu poti fi iubita perfecta pentru altcineva. Asa ca, nu lasa amintirile neplacute sa iti afecteze prezentul! Daca totusi ti-e teama ca nu te vei ridica la asteptarile partenerului actual, cu toate ca (fie vorba intre noi) nu ai de unde sa stii exact care sunt acelea, vorbeste cu el deschis! Spune-i ca nu esti deocamdata obisnuita cu el in momentele intime si ca ar fi mai bine daca ti-ar indica, intr-un fel sau altul, ceea ce ii place, incat sa ii poti oferi placere maxima.
4. Apeleaza cu incredere la lumanari si petale de trandafir! O metoda speciala, fina si romantica de a lumina usor camera este decorarea ei cu cateva lumanari sau nu doar cateva, ci cate va plac. Sau poti pune o lumanare mica intr-un bol de aromoterapie si impusti 2 iepuri dintr-o lovitura: putina lumina si desfatare a simturilor... mai ales olfactive! In baie potipune petale de trandafir in apa si lumanari pe marginea cazii. In plus, lumina care palpaie incet si jocurile de lumina de pe perete vor crea o atmosfera calda si relaxanta.
5. Ai grija ce iti doresti... caci s-ar putea sa se intample! Sau... de ce ti-e frica, de aia nu scapi! Exact asa ti s-ar putea intampla daca imaginatia si pesimismul sunt mai puternice in cazul tau, decat realitatea! Daca iti spui in repetate randuri ca nu o sa reusesti, ca o sa te poticnesti, ca nu o sa fi buna, cu siguranta asa vei face, pentru ca esti prea convinsa ca ceea ce spui este realitatea! Nervozitatea si timiditatea sunt nefondate inaintea unui seri romantice, mai ales daca ai o relatie de ceva timp cu partenerul tau. Vorbeste cu el si spune-i ca ai anumite temeri, iar el cu siguranta te va linisti si te va ajuta sa nu te mai simti stanjenita. Pe de alta parte, daca pare mai degraba incurcat si usor enervat de ceea ce ii spui, atunci inseamna ca nu este o idee grozava sa imparti patul cu el!
Concluzia? Mai presus de toate, sexul tine de preferintele fiecareia dintre voi. Anumite cupluri adora sa faca dragoste cand camera este putin sau total luminata, in timp ce altele cred ca este mult mai romantic si mai excitant atunci cand lumina este stinsa. Niciuna dintre optiuni nu este gresita. Din moment ce actul sexual este ceva extrem de personal, nimeni nu are dreptul sa spuna exact cum trebuie sa stea lucrurile. Tu ce parere ai? Cum preferi sa faci sex pe intuneric sau pe lumina?
Cele mai bune perioade pentru a concepe un copil
Este cunoscut faptul ca organismul uman este supus unor mecanisme automatizate de functionare, ceea ce face procreerea un sistem posibil de controlat sau cel putin de influentat. Evolutia medicinei substituie doctrina religioasa cu o nota de autocontrol asupra proceselor biologice specifice. Afla care sunt cele mai bune perioade pentru a concepe un copil. Factorul determinant in stabilirea perioadei optime de procreare il constituie ciclul menstrual. In general, daca ai un ciclu normal (intre 28 si 32 de zile de la prima zi a ciclului pana la prima zi a celui din luna urmatoare), perioada optima incepe cu zilele 12-16 ale ciclului menstrual (in functie de durata 28-32), media indicand ziua 14 ca cea mai fertila zi din cadrul ciclului. Pentru a stabili durata ciclului tau menstrual, este indicat sa faci un research calendaristic de aproximativ 6 luni. Este absolut normal ca ciclul tau sa varieze de la o luna la cealalta. Avantajul acestei metode: poti scadea 18 zile din cel mai scurt ciclu menstrual si 11 din cel mai lung, iar intervalul astfel obtinut reprezinta zilele de maxima fertilitate. De exemplu, intr-un ciclu normal de 28 de zile, perioada de maxima fertilitate este intre zilele 10 si 17 ale ciclului. Daca ai o variatie 28-30, perioada de maxima fertilitate se incadreaza intre zilele 10 si 19 ale ciclului. [Image] Tot pe baza tehnicii calendaristice de monitorizare a ciclului menstrual timp de cateva luni poti folosi si o alta metoda: sa numeri 14 zile inainte de inceputul urmatorului ciclu menstrual si obtii astfel perioada cea mai fertila din cadrul ciclului. Dupa ce ai obtinut aceste date, tine cont de faptul ca nu este indicat sa existe contact sexual in fiecare din aceste zile, ci preferabil din doua in doua zile, pentru ca partenerul tau sa produca suficienta sperma. Poti folosi si metoda termometrului: aplicabila tot dupa un research de cateva luni, vei observa ca temperatura iti creste la ovulatie dupa ce scazuse putin chiar inainte de ovulatie. Urmareste aceasta scadere in temperatura ca indice al viitoarei ovulatii si asigura-te ca ai contact sexual cu trei zile inainte si trei zile dupa data estimativa a ovulatiei. Desi spermatozoizii traiesc pana la 72 de ore, oul poate fi fertilizat numai in decursul a 12 ore. In consecinta, contactul sexual este cel mai indicat sa aiba loc cu o zi sau doua inainte de ovulatie, sperma fiind inca fertilizanta atunci cand oul este gata sa fie fecundat. Studiile au aratat de asemenea ca este improbabil sa ramai insarcinata in zilele imediat urmatoare ovulatiei. [Image]Desi nu tine de ciclul menstrual sau de ovulatie, poti contribui la sporirea posibilitatii de a ramane insarcinata. Renunta la tutun si alcool, urmeaza o dieta bogata in acid folic si ia vitamine prenatale.
Apeleaza la diverse metode de relaxare, precum plimbarile, masajul, spa sau aromatherapy. Relaxarea este foarte importanta in procreare.
Apeleaza la diverse metode de relaxare, precum plimbarile, masajul, spa sau aromatherapy. Relaxarea este foarte importanta in procreare.
Abonați-vă la:
Postări (Atom)