| 1. Masturbarea te ajuta sa-ti cunosti mai bine si sa-ti dezvolti nevoile si reactiile sexuale. Implicit, te ajuta sa iti cunosti propriul corp mai bine, apoi, pe al partenerului; 2. Masturbarea te motiveaza si te ajuta sa inveti singura tehnici sexuale placute, apoi, sa le incerci cu partenerul tau. Asa eviti riscurile unei nopti de sex esuate din cauza unei tehnici/practici care, fie nu ii va placea de prima data, fie veti descoperi ca nu vi se potriveste; |  |
3. Masturbarea te ajuta sa eliberezi tensiunea din corp, fara sa ai nevoie de ajutorul unui barbat.
4. Masturbarea te invata cum sa ai orgasm sau, dupa caz, te ajuta sa ai orgasm mai des sau mai intens;
5. Este o optiune pentru preludiu. Poti incerca masturbarea simultana sau reciproca - un joc sexual extrem de interesant alaturi de iubitul tau.
| 6. Poti incerca, in sfarsit, un vibrator. Mai bine zis, o sa iti satisfaci toate curiozitatile in privinta formelor si functionarii unui vibrator, vei vedea daca ti se potriveste sau nu si vei descoperi, cu siguranta, lucruri noi despre tine; 7. 70% dintre femeile care se masturbeaza au declarat ca orgasmul din timpul masturbarii este mai puternic decat cel din timpul actului sexual; 8. Stimularea clitorisului este principala tehnica folosita in masturbarea feminina. Asta inseamna ca orgasmul va fi clitoridian, iar stastisticile si studiile de specialitate au confirmat faptul ca orgasmul clitoridian este mai intens si mai usor de obtinut decat orgasmul vaginal; |  |
10. Pentru ca intareste muschii zonei pelvine (muschii pubococcigieni), masturbarea este un exercitiu Kegel in sine. Doua dintre cele mai mari beneficii sunt prevenirea incontinentei urinare si usurarea travaliului/nasterii;
11. Atunci cand ai o durere de spate sau de cap, masturbarea se poate dovedi chiar mai buna decat o pastila. "De vina" este serotonina eliberata in timpul orgasmului;
| 12. Statisticile vorbesc de la sine: 4 din 10 femei prefera masturbarea in defavoarea sexului si 22% dintre femeile care se masturbeaza recunosc faptul ca fac asta zilnic. Iata si ceva amuzant, dar adevarat: din 2000 si pana in prezent, cand masturbarea feminina a inceput sa fie un subiect mai dezbatut si tot mai incercat, s-au vandut peste 2.500.000 de lanterne la nivel mondial. Si nu, nu toti cumparatorii aveau nevoie de o sursa de lumina... |  |
Atunci cand vine vorba de masturbare, fiecare este liber sa se autocunoasca, sa atinga noi limite si sa incerce absolut tot ce isi doreste, dar, atat timp cat nu deranjeaza pe altcineva.
http://www.divahair.ro/cuplu/masturbarea_la_femei:_13_motive_pentru_care_ar_trebui_sa_o_faca?utm_source=newsletter_divahair&utm_medium=email&utm_campaign=from_divahair
In prima saptamana de ciclu menstrual te confrunti cu 5-7 zile de menstruatie (durata medie), nivelul hormonilor este extrem de scazut, asa ca pielea ta este foarte uscata. Aceasta se intampla pentru ca bariera de aparare a pielii este rupta. Prin urmare, in timpul menstruatiei trebuie sa folosesti o crema puternic hidratanta, cu factor de protectie ridicat, pentru ca pielea ta este sensibila acum la efectele razelor UV. 
In cea de-a doua saptamana a ciclului menstrual, incep cele 9 zile ale etapei foliculare, faza Venus, asa cum o numesc specialistii, cand estrogenul, hormonul feminin, creste, nivelurile lui culminand cu 2 zile inainte de ovulatie. Este momentul cand te uiti in oglinda si esti, in sfarsit, multumita de cum arata pielea ta. 
La sfarsitul celei de-a treia saptamani a ciclului menstrual se declanseaza ovulatia, care are o durata de 3-4 zile, cand nivelul hormonilor incepe iar sa scada. Acum pielea ta inca mai pastreaza frumusetea etapei foliculare si trebuie sa continui ingrijirea specifica acestei etape. 
Dupa ce se incheie ovulatia, urmeaza 14 zile din etapa luteala, cand te confrunti cu secretii si cu o temperatura a corpului usor mai ridicata. Medicii spun ca aceasta este etapa de resetare, cand organismul tau realizeaza ca nu este insarcinat si se pregateste pentru inca o ovulatie.